daylight garden : acchan.com恋愛お見合い

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2009-08-20 20:09:39

80.2kg 22% 26BMI

80.2kg 22% 26BMI

　wikipediaで調べ事してて偶然「あんパン」の記事を読んで
　どうにも食べたくなったので
　帰りにキオスクで買って食べた :-)

　元祖も食べてみたいものだ。
　↓
＞元祖木村屋のあんパンは、パン酵母（ホップを用いたもの）の代わりに、
＞酒饅頭と同様に日本酒酵母を含む酒種（酒母、麹に酵母を繁殖させたもの）を使い、
＞中心のくぼみに桜の塩漬けを入れており、パンでありながらも
＞和菓子の部類に入れても良いようなものである。
　

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2009-08-19 20:28:11

80.6kg 22% 26BMI

カテゴリー：目指せ標準体重

80.6kg 22% 26BMI

　お昼休みに思い付いて、「BMI計算表兼体重記録表」をつくった。
　愛用している Nokiaのスマートフォンなら
　そのままちょいちょいと Excelの表がつくれるので便利便利。

　仕事以外では Windowsはもちろん Microsoftの製品は一切使わないのだが
（そういう主義なんです）
　それでも Excelに限らず MSの形式で保存しておくと
（MSのファイル形式をいわば「狂言回し」にして）
　Linuxでもそのままファイルを編集できるという絶大なメリットがある。

　携帯電話で表計算をおこして、それがそのまま Linuxで使えるとは
　ほんといい時代になったもんだ（しみじみ）
　

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2009-08-19 00:11:43

81.0kg 24%

カテゴリー：目指せ標準体重

81.0kg 24%

　今日は知人とごはんを食べて帰って来た。
　イギリスの名物料理 " fish and chips "

　知っているモノとは少し違う気がしたが、まあ細かいことはいい（笑）

　できれば３人前ぐらい山盛りで食べたかったが・・・・（爆
　

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2009-08-18 00:29:23

80.8kg 25%

カテゴリー：目指せ標準体重

80.8kg 25%

　今日から励行している事。

・お昼のお弁当をミニサイズに

　いつもお昼は会社の近くのお弁当屋さんで買っているのだが。
　それを「ご飯少しおかずそれなりで350円」の小さなお弁当にした。
　要するに「女の子向け」のお弁当だと思う。
　なんか可愛らしいパッケージに入ってるし（笑）

・コーヒーはノンシュガー

　自分はコーヒーが好きで好きで。
　多分、カフェイン中毒、とかいわれる人種かと思う。
　ただ、ブラックではなく、甘いカフェオレが好きなのが・・・（苦笑）
　今日から缶コーヒーも自分でつくるコーヒーもノンシュガーか、砂糖は少しにした。
　
　でも、朝の新快速で座って飲むパックのコーヒー牛乳だけはやめられない（笑）

・帰って来たらいきなりご飯

　これまでは帰宅したらおやつ食べてコーヒーを飲んでしばらくしてから、夕食の準備に掛かっていたが。
　今日からは帰ってすぐに夕食を食べる事にした。

　今日は日曜につくった「カレー」
　例によって鍋にいっぱいつくったのであと２日はありそう・・・・・

　＊＊＊＊＊＊

　いちおう日記のパスワードロックを外したんですが、
　アクセス数がいきなり異常な伸びを見せてますね（汗
　63、って・・・・・・

　足跡は全く残ってないし（名無しの足跡）、
　なんかのボットさんが見に来てるのかなぁ・・・・
　ちょこちょこ設定をいじってます。

　また「メールからのお友達」は常時募集してますので、
　この日記読んで気になる方は遠慮無くメール下さいませ、
　とは申し上げておきます :-)
　

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2009-08-17 00:34:13

81.4kg 26%

カテゴリー：目指せ標準体重

81.4kg 26%

今日からこの日記帳に体重と体脂肪率を記録する事にした。

この前の日記に体重が「大台」に乗っている事は書いたが、今日、久しぶりに体脂肪率つきの体重計をひっぱり出して来て計ったら体脂肪率が25%を越えている。
見た目にまだ「デブ」ではなくとも、これは非常事態とせざるをえない。

ということで、あれですね。
世間で言うところの「ダイエット」ですね。

とりあえずこの体格で標準体重と思われる72kgを目標とします。

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