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Kenny @ Kobe
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| 79.2kg 23% 26BMI 軽く夕食を食べた後の計測値である。 ＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞ ) ちょっとお気に入りの腕時計。 普段や仕事でつけてるのは G-SHOCK なのだが。 おでかけする時に G-SHOCK はちょっとねぇ・・・・・ という訳で、そういうときに出してくる時計の一つ。 |
| 79.4kg 26% 26BMI 減量が滞っておることは自覚してますです、はい。 ＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞ ) お風呂の石鹸が切れたので買ってきた。 ちょっと安くなっていたのでミューズにした。 これで洗うと、気のせい、ではなく明らかに他の石鹸で洗うよりすっきりするのでお気に入り。 安くなっていても、ノーブランドの安い石鹸の２倍強のお値段なのだが、その値打ちはある。 |
| 79.8kg 24% 26BMI 体重戻りかけてるやん！どないなっとうねん orz 実際にはですね。 ズボンのウエストのサイズとかは減る傾向にはあります。 夏前しまう前はきつかった米陸軍のパンツ（米国サイズS）がすんなりはけたし。 さっきメロンパンとチキンサラダ食べたから、今日の夕食はおしまいにしとこうかな・・・・・・。 |
| 78.6kg 26% 26BMI これまでバカにしていたいわゆる「ダイエット食品」が気になってきた今日この頃。 サラシアの痩身効果は本当だから、メタバリアは効きそうだな、とか。 パステルゼリーは美味しそうだな、とか。 |
| 78.6kg 28% 26BMI 本日より自炊再開宣言。 スーパーに行ったら、狙いすましたようにちょっといい生蕎麦が半額になっていたので思わず買い占め。 蕎麦は毎日食べても飽きないぐらい大好物なのだ。 今夜は豚とほうれん草のお蕎麦。今からつくります。 |
| 中断中というか中断気味。 記録用の表計算シートの置いてあるPLAYSTATION3は、現在、ちょっとしたサーバー構築中（趣味で）なので、デスクトップを表示していない事が多い。 ちょっと後で、と思ったままコロッと記入するのを忘れてしまう（爆） いかんなぁ。 習慣とは、一度忘れるとどんどん薄れるものらしい。ここ２、３日計測すらしていない！ いかんいかん。 いっそのこと構築のついでに（普通の）携帯電話でも書き込める記録＆自動計算ページをつくってしまおうか。 それなら風呂の中からでも記録をつけられるし。 |
| 79.0kg 27% 26BMI 夕食後間もなくの数値。 完全に膠着したな。どうしたもんか。 食べる量減らしても体って適応しちゃうんだね。 鍋の季節だし、近くのスーパーで野菜は安いし、しばらくヘルシー鍋生活するか（笑） |
| 78.8kg 28% 26BMI ほうれんそう。 多めに買い置きしていたほうれん草が早くも痛みかけているのに気づく。 量が多いのでとりあえず「おひたし」にしようと調理にかかるが、 ここで自分がおひたしの作り方を知らないことが発覚（爆 やむをえず「ほうれんそうの煮物」をつくる。 まあ、こうしておけばあと少しは日持ちしそうだし。 あとは蕎麦でもうどんでも鍋でも入れられるし。 というか、パスタに合いそうなので、次は「ほうれん草パスタ」にしよう :-) 一応、ネットでおひたしの作り方は調べたけど、なんか自分には上手くできそうな気がしない。 ほうれん草は好物の一つ。 自分の味覚は子供に近いのだけど、なぜかほうれん草とかピーマンとかセロリとか子供の嫌いな野菜が好物だったりする。 ほうれん草で簡単につくれる料理のレシピがあったら教えてください :-) |
| 79.0kg 25% 26BMI お昼のお弁当だが、一番安い350円のより、 450円とか500円のヤツの方が野菜類が多めでバランスが良さそうな事が判明。 どうもお昼がカロリー過多＋バランスが悪い気がしてきた。 べつにお昼代を節約する意図で350円弁当にしてる訳じゃないのだが。 でもねえ。下手にサンドウィッチとかにするとまた高くつくのよ、これが（笑） 職場の近くでそばの美味しいお店でも探すかな～。 ＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞ 寒くなってネコが急に人懐こくなったのはいいのだけど。 ４kg＋８kgに体の上で寝られるとさすがに苦しい。足が痺れる。 |
| 79.6kg 23% 26BMI 職場で風邪を伝染された orz アレルギー持ちの隣席でタバコ吸うヤツは死ね。って言うか物故ロス。 （熱が出かけで錯乱気味） このまま熱が上がったらお向かいの救急病院に行って点滴してもらおうか・・・。 もう少し食べて寝ます。 |