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daylight garden

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2009-08-26 00:28:13

79.8kg 26% 26BMI

カテゴリー: 目指せ標準体重
79.8kg 26% 26BMI

 変化なし。
 そろそろ次の手を考えるべきか?


 そういえば、今年の夏は「ところてん」をまだ一度も食べてない。
 大好物なのに(笑)

 あれって、殆ど栄養価が無いが腸のお掃除作用があるので「美容食」というのは本当らしい。
 要するに食物繊維の塊を食べるのと同じ作用があるそうな。

 自分は神戸育ちなので、子供時代はお好み焼きとところてんが主食のようなものでした(笑)
 
2009-08-26 21:52:05

80.2kg 24% 26BMI

カテゴリー: 目指せ標準体重
80.2kg 24% 26BMI

 一進一退・・・・・・

 通勤でけっこう電車に乗っているので、帰りはコーヒー牛乳とおやつを買って帰る。
 これまではチョコバーを買ってたのだが、それは ま ず い と思うので
 あんパンとかブッセとかを買って帰るようにしたのだが・・・・

 あんパンは、チョコバーの約2倍ほどカロリーがある事が発覚。

 焼ドーナツとか、少なくともチョコバーよりはカロリーの少ないものを探して買う事にした。
 でも、そういう「軽い」パンって意外と少ないんですねぇ・・・・

 ********

 「おやつ食べなきゃいいんじゃないか?」というご意見ごもっとも。

 しかし、基礎代謝の高い大きな体なもんですから(デブと言う意味ではない!)。

 空腹のまま電車に乗ってると、かなり本格的に貧血起こしそうになった事があるんで
 帰りは少しエネルギー補給する事にしています。
 
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