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プロフィール
夏鈴
50代に突入し、それなりに人生のいろいろを経験しましたが、男女関係においては未熟者です。^ ^;
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- >ドクターXXXさ．．．(続く)
02/22 夏鈴 - 残念ですが、洗脳さ．．．(続く)
02/22 ドクターXXX - そうかもしれませんね(笑
02/18 夏鈴 - あぁ、ウニにキャベ．．．(続く)
01/22 翔 - >ウカホクさん ．．．(続く)
12/31 夏鈴
| ちょっと前、生まれて初めて腰痛を経験しました。 首や肩こりは慢性化していますが、腰に来ることはなく、 ぎっくり腰や座骨神経痛に悩む人たちの話を聞いて 大変そう…と他人事のように思っていました。 腰痛って、こんなにも辛いものだったんですね。 でも病院での大げさな検査や痛み止めをもらうのは抵抗あったし、 一時しのぎにマッサージを受けても治らなそうだし…。 何とかしたいと思って、いろいろ調べてたら 「臀部の筋肉を伸ばすといい」と書かれていました。 早速、大殿筋とか梨状筋(マニアックですね)などに効くストレッチを 何日か試してみたところ… 痛みが劇的に緩和しました。 腰だから背筋か腹筋だと思っていたのですが違うのですね。 素人の感想ですが、意外な所に解決のカギがあるものだと 驚きました。 直接的ではなく、少し離れた所からのアプローチが効くっていう例は 他の分野でもいろいろありそうです。 |
