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| じゃあ、お前は何か努力してんのかよ？ …って、言われました？(*´ω`*) 努力というか、私はアラフォー女子なので、“加齢臭”には特に気をつけてますね(笑) まずは、最低限気をつけてることを書いてみます☆ 《頭のにおい》 上から下に向かってチェックしていきます(笑) えっと、私は髪質、地肌がややオイリーなので、シャンプーは毎日します。 加齢臭ちゃんは、地肌から出てきちゃうんですよね(￣∇￣;) 髪を洗うというより、地肌を洗うんです。 髪をシャワーで洗い流す感じで濡らし、シャンプーを手にとって少し伸ばし、髪につけたらよく泡立てます。 それから、シリコンのトゲトゲがついたブラシで地肌をマッサージしながら洗います。 泡立てる段階であまり泡が立たなかったら、一回目はシャンプーをつけて軽く泡立て一度流して、二回目のシャンプーでブラシを使って本洗いします。 《耳の後ろのにおい》 顔を洗うときに、耳たぶの後ろもソープをつけて指でマッサージするように洗います。 耳たぶの後ろ…結構キツいにおいを放つ時が有るんですよ(゜Д゜;) これを放っておくと、濃い加齢臭に変わるんだろうなあって思う(。>ω<。) 《口臭》 これは、体質、持病が原因だったりするので、完全に封じるのは無理ですが、和らげることは出来ると思います。 まずは、歯。 歯槽膿漏じゃなくても、臭くなります。 なぜ臭くなるかっていうと、歯に残ってる食べカスや歯垢が原因。 食べたらすぐ磨く、１日に三回歯磨きしてるから大丈夫…って言う人が居ますが、私個人的には違うと思ってます。 いくら何回磨いても、奥歯の食べカス、歯垢が残ってるとにおいを放ちます。 事実、私が歯医者さんに指導を受けた歯磨きの仕方にもあったのですが、前の方の歯は磨きやすいので奥歯を特に念入りに磨かないと雑菌が繁殖しやすいんですって。 私は奥歯は、歯ブラシの毛先がちっちゃくなってるポイントブラシで洗ってるんで、歯ブラシを二種類使ってますね。 それから、息。 これは、胃から上がってくるにおいなので、慢性胃炎の人はなかなか難しいんですけど。。 私も、20代は胃炎持ちだったんですよ。 今は治っててめったに胃薬のお世話にならなくなったんですが、当時は胃薬を飲み過ぎて効かなくなるくらいでした。 ストレスも有るんでしょうが薬を飲み過ぎるのも体にはよくないので、薬を飲んだつもりでミンティアを食べてました。 それと、甘いジュースをよく飲んでたのをお茶に変えていくと、気がつくと治ってました(°°*) まあ、一日中ミンティアとお茶を飲んでる訳にはいかないので(笑) 気がついた時にでも、ミント系のタブレットやキャンディを常備しておいて、舐めておくといいと思います。 あと、私的に気がついたのが(o゜▽゜)o 米やパンなどの糖質を食べた後が、要注意かもです。 糖質が胃に到達して、消化液と混ざるとにおいを放ち食道から上がってきてると思います。 それと、柑橘系のものを食べた時も。 そのタイミングに、ミントで予防してみて下さい(*^ー゜) 《呼吸でにおいを気にする》 人と居る時、常に口が開いている、半開きになってる人は、どうしても口からにおいが出ます。 私は、人と居る時、顔や体が近い時は、鼻で呼吸をするようにしてます。 特に、気になる男性、彼氏の前では(。>ω<。) いくら口臭に気を使ってても、口の中のにおいはします、人間も動物だから。 臭かったら、キスして貰えないじゃないですかあε=ε=(ノ≧∇≦)ノ 《脇の下のにおい》 これも、体質、持病がありますが。 ご存知かもしれませんが、汗をよくかく夏場より、冬場の汗のほうが成分が濃くてにおいが出るらしいです(^_^;) 脇の下は、寒い冬、特に要注意なんです。 まあ今はいろんなデオドラントが出てますが、私は無香料の塗るタイプのデオを使ってます。 スプレーで香りをつけても、ある程度制汗できないと汗のにおいと混ざって変なにおいになっちゃうので(*_*; まずは、制汗、消臭効果のある物を。 もし、香水をつけるなら、アロマテラピーを勉強するといいかも。 精油には、消臭、除菌効果のあるものも有るんですよ(*´ω`*) 私はアロマにも凝ってた頃があるので、 アロマ系の自然な香りのする香水を使ってます♪ 《服のにおい》 今、たくさんの種類の柔軟剤が出てますが、私個人的には柔軟剤はあまり好きではないです。 洗浄力、消臭力の高い洗剤があればそれでいいんですが、、 ほのかに良いにおいはさせたいので、お洒落着洗い用の好きな香りがする洗剤を少し混ぜて洗ってます( ´艸｀) 男性って、最近は料理に興味を持ち出した人は増えてきたと思うんですけど、“洗濯”はどうなんでしょ？ そんなに、柔軟剤をドボドボ入れる必要はないんですけど、少し香りに気を使ってみて下さいな(*´▽｀*) 気を使ってみると…枕やふとんの香りも変わります。 住んでいる部屋もなんとなく、良いにおいになるので、自分の体臭自体が変わります。 服のにおいって、結構重要かもですよ！ お母さまと同居されてる方も、ご協力をお願いしてみて下さい。 自分のデートで着ていく服くらい、いい香りのする柔軟剤を使って洗濯してみては(*^ー゜)？ 《足のにおい》 まあ、会っていきなり足のにおいがする人は居ないでしょうが(笑) 私は、足の指と指の間を、念入りに洗ってます。 隠れる部分て、どうしても雑菌の繁殖が進んじゃうんですよね。 後は、あんまりナイロン系の靴下は履かないことかなあ。 通気性をよくしてます。 《部屋のにおい》 念入りに掃除をする！…なんて言えません(笑)(￣∇￣;) 私もそんなに掃除が得意じゃないので。。 自分の家のにおいって、分からないんですよね…。 でも、私は自分は臭い人間だ！と戒めているので、消臭剤、芳香剤は使い分けてます。 トイレはもちろん気にしてるんですが、一番生活で使うスペースは私の汗や体臭が染み込んでるはず。 人は、その家のにおいを背負って、外で人と会ってますからね。 友達や知人の家に行った時に、とても自然でいい香りのするトイレや、全くにおいが気にならない、居心地のいい部屋に通されることがあります。 それを覚えておいて参考にしてます。 《朝風呂でにおいを抑える》 私は、毎日朝風呂なんですけどね(^^;) あ、シャワーじゃないです。 浴槽に入るんですよ(。・∀・。)ノ 時間もそんなに無いので、浴槽に10分くらい使って、洗うのは頭のシャンプーと顔と歯磨きだけです。 下半身は、シャワーで洗い流す時に石けんを使わずに、手洗いするだけ(^_^;) 休日などの時間がゆっくり有るときは、全身石けんをつけて洗いますけどね。 何かの本で、毎日石けんをつけてゴシゴシ洗うのは肌にあんまり良くないって。 浴槽に浸かるだけで、結構キレイになるんだそう。 あと、お湯が体中の皮脂や汚れ、においをある程度溶かして流してくれるんだって。 鍋の中で出汁がでてる状態ですな( ´艸｀) デートの日だけでも、朝風呂にしてみてはどうでしょう？ シャンプーやボディソープの香りが残ってて、香水要らずですよおヾ(≧∇≦) …とまあ、こんな感じです。 ここまでする必要があるのか？って思うんでしょうか？ じゃあ、次回は、においをなぜ気にするのか？ いいにおいがするとどういうメリットがあるのか？を書きますね(^_-) …つづく☆ |
