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しあーのおでかけ日記もどき

興味ないと思いますが・・・
見たもの感じたものを紹介していけたらなぁ~

 
2007-01-06

ハタ・ヨガ

カテゴリー: 日記
スポーツクラブで新しいプログラムであるハタ・ヨガのスタジオに参加しました。

ハタ・ヨガの感想ですが、ヨガのポーズと呼吸の動と瞑想の静二つが体感できるので、続けていきたいと思いました。

そこのあなた!
ヨガでリラックス一緒にどうですか?