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happy

草花や自然を見たり、時折お城めぐりなどして、気になる一枚を撮影しています。

 
2010年08月14日(土) 20時11分06秒

ゴーヤの甘煮

カテゴリー: 心の落書き帳
今日はお盆で人よりがあり、久々に台所に立ってみましたにこにこ顔

さ~てどうしよう困り顔

食材は昨日買ったゴーヤしかないf^_^;

ゴーヤだったら…

チャンプルー!?

でもゴーヤだけだったら!?



考えた挙げ句、閃いたのは…

①まずゴーヤのへたを切り中綿をスプーンで取り除く

②ゴーヤゆ塩もみして約10分放置

③ゴーヤを縦に8等分して約3㍉間隔で切り刻む

④鍋に味醂3分の2カップ、砂糖大さじ2杯、ハチミツ大2杯、最後にゴマ油を大さじ1杯を煮立て

⑤一度沸騰させアルコールを飛ばしてからゴーヤを投入

⑥弱火で3分程煮込んで完成


未だシャキシャキ感が残るゴーヤの甘煮の完成ですウィンク顔

ご飯のおかずに、お酒のおつまみにどうぞキラキラキラキラ