今日はお盆で人よりがあり、久々に台所に立ってみました
さ~てどうしよう
食材は昨日買ったゴーヤしかないf^_^;
ゴーヤだったら…
チャンプルー
でもゴーヤだけだったら
考えた挙げ句、閃いたのは…
①まずゴーヤのへたを切り中綿をスプーンで取り除く
②ゴーヤゆ塩もみして約10分放置
③ゴーヤを縦に8等分して約3㍉間隔で切り刻む
④鍋に味醂3分の2カップ、砂糖大さじ2杯、ハチミツ大2杯、最後にゴマ油を大さじ1杯を煮立て
⑤一度沸騰させアルコールを飛ばしてからゴーヤを投入
⑥弱火で3分程煮込んで完成
未だシャキシャキ感が残るゴーヤの甘煮の完成です
ご飯のおかずに、お酒のおつまみにどうぞ 
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