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「はた」
この日記を読んでいただいて、なにか感じていただいたり、知っていただければ嬉しく思います。
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| そう言えば、ダイエットしてたんだっけ？(笑)・・・って感じで、現実は食べ過ぎに注意しようと夕食時に思ったりする程度なんですが・・・。 ご飯類等の たんぱく質 の吸収を大幅に抑え、ダイエット効果大と言われる「白いんげんパウダー」については試してみたので、その感想を。 まず、ご飯にかけて食べてみた。 ↓ ボソボソになります。 食べにくいし、美味しくなくなるので、自然に食べる量は減ると思います。 食前にパウダーのみを食べてみた。 ↓ 食べにくい。 大量の水で、流し込む感じ。 結果 ↓ ダイエット効果は不明(汗)。 便秘になる(激汗)。 「はた」の場合は、ダイエットもしたいんだけど、食事は楽しみのひとつであり、ストレス発散にもなっているので、大切にしたい思いが強い。 また、もともと便秘症で困っているし、便秘が続くと、すぐに吹き出物とかが出来てきて、肌がぼろぼろになるので嫌。 ・・・ということで、止めました。 でも、何をおいても、ダイエットしたいというダイエット目的重視なら、続けてみればよいような気がしています。 理由は、ご飯(お米)が美味しくなくなるし(食べられないほど味が変わるわけではない)、ぼそぼそになるので食べにくいしで、食べる量が減る。 また、カロリーカットというデータはかなり信頼性は高いと思われる。 便秘気味になると思うので、食欲も落ちる。 これらにより、ダイエットにはつながるものと推測できる。 というふうには感じるからにぃ。 その他、ほとんど何もしていませんが、風呂に防水ＤＶＤテレビを持ち込んで、半身浴は継続中。 体重及び体脂肪率が変わってきているという気はしないものの、体重増・体脂肪率増はとまったような気がするぅ(笑)。 |
