おすすめ
プロフィール
nori
幸福の〒ポスト。
カレンダー
アクセスカウンター
total 345,334 hit
| 07/16 | 7 |
|
| 07/15 | 402 |
|
| 07/14 | 500 |
|
| 07/13 | 491 |
|
| 07/12 | 492 |
|
| 07/11 | 557 |
|
| 07/10 | 475 |
|
| プールでは、誰とも話したくないのだ。 87歳のスーパースイマーとは 会うと長話になるから なるべく会わないように 時間をずらしていくようになった。 多分、10時頃に行くと合う可能性があるから 最近は、12時前後が多い。 プールの駐車場にある車少ないとほっとする。 多い日は、たいてい子供を送り迎えする親の 車だし、 ベンツが止まっていると ああ、あのテレビ出ている有名人かと 横目に見ながらプールの門をくぐるのだ。 今日は、入って行く際に、身障者駐車場を 出ていく姿があった。 色々な人が出入りするが 人が少ないほど安心して泳げる。 ほどんど1人で、占有し泳げるほど 気持ちがらくになる。 誰かがいると譲りあったり 相手のペースに合わせないと いけないならば、ストレスになってしまう。 今日は、何メートル泳いだか。 何往復したか。 ゆったりクロールでマイペースで 楽に泳ぐ。 お湯の固まりが、流れてくるから 温水というか温泉プール。 熱水が、吹き出してくる管が プール脇に何メートルか置きに並んでいて 水温差を感じながらゆたりゆたりと泳ぐ。 吉永小百合さんは 1日3時間は泳いでいるとか。 となるとその、半分くらいである。 ずいぶんと、脚が楽になってきた。 も少し楽に泳ぎたい。 |
| 背泳ばかりしていたせいか 腰痛になった。 筋萎縮性背泳症候群で 水泳肩と並ぶ、 水泳を始めた中高年が 罹りやすい疾患である。 要するに、体が固いのである。 細胞全体に栄養を与えるためには 肉離れの際は、肉を食べ 早く走るためには、馬肉を食べ DNAを変異させなけれなならないならば 魚を食べて進化の過程に 戻ることだろうか。 とりあえず無理をしないで 寝る。 寝すぎると また腰痛になるから 適度な運動と栄養と 深い睡眠が必要である。 |
| 背泳の仕方がわからんので 隣で泳いでいる女子に教えてもらう。 自分の場合には、下半身が沈んでしまうし ゴールがわからず、頭をぶつけてしまうので どうしたらいいのかと訊くと お尻に力を入れて浮かぶ練習で 手を動かす必要はないと。 25mを、上向きに浮かんでバタ足で 進む泳法である。 楽に泳げるし、手は使わなくていい。 天井を見て、息しながら泳いで ラインがあるので最後の壁に ぶち当たる前にやめればいいのだ。 この泳法を教えてくれたのは 隣で泳いでいた女子である。 昭和6年生まれの 87歳。 水をつかむようにと 雲をつかむような |
| 長く、楽に泳ぐようにしたい。 25m泳いで休んで、また泳ぐ。 その繰り返しであるが 休まず、楽に泳げるように。 となると水の抵抗を少なくする 姿勢や、息継ぎのタイミング 泡を出さない泳ぎ方など 研究しないといけない。 dvdを何回も見てイメージを 焼き付けて練習の繰り返し。 水泳をする目的って、普通に歩けるように なることと、綺麗な体になって モテタイという世俗的なー願望もある。 毎日でも泳ぎたいが、疲れを溜めれないし 仕事で一日の半分は時間を 取られるし 現実的には、土日になってしまう。 水泳をしたら、腹は減るし 消費カロリーに対し摂取カロリーも 増えるから、体重は増えている。 いかにして、下半身を鍛えて 地上で普通に歩けるようになるか。 まあ地道にやっていく。 |
| 後ろ髪が、長すぎてswimmingキャップをかぶる際に 引っ張って痛くなってきたので 散髪しに行った。 カット のみで千円の ピンカラハゲ頭の夢人のお店である。 店主のタバコ臭に閉口するも 近所で朝の8時から開いている店はないし 散髪苦行に耐えないといけない。 散髪は、今年初めてである。 次は、夏前に、坊主頭にする予定。 散髪の後は、プールに行って 温水シャワーで入念に洗い流しである。 プールキャップを被って 体操をして ゆたりゆたりと ひたすらクロールで イルカのように泳ぐ。 隣では、元日本記録保持者が 色々説明している。 あたくしの目的は、脚のリハビリであるから ゆたりゆたりとマイペースで 泳げればいいのだ。 |
| バレンタインも、終わり今年も 何事もなく終わっている。 なぜか、プールで貰ったので 素直に嬉しい。 メガネ外したら顔も わからないし雰囲気しかわからない。 水泳監視員って暇でよさそう。 監視っていっても退屈だろう。 昨日は、午前中はやたらと空いていた。 オリンピックのせいか。 毎日でも泳ぎたいが、疲れを考えると 今の週2のペースか。 歩くより泳ぐほうが中心になってきた。 ストレッチをよくしないと 筋肉によろしくない。 保健体育というか 人体理論を今からでも勉強したい。 また明日から会社である。 身体が一番である。 2日で16時間の睡眠。 8時間労働。 ストレスフリーの生活。 |
| 不合格だったのに、合格にしては 時期が遅い。 阪大の解答不備のことだ。 通常、解答速報が、二次試験の後に 出るのに、その時点で指摘がなされなかったのか。 ついこの前に受けた試験は、あと2点足らなかったら 不合格だったから、早い対応だったのだ。 問題自体に不備があって、全員正解になり 合格していた。 けど、その後は目標を見失って 勉強はせず、泳いでばかりだ。 足を治すことが第一目標であるから。 オーバーワークはしない。 誰のためでもなく自分のため。 世の中は、動いているから その時点で判断をしていくしかない。 寒い中に行って再発したら もはやアウトである。 明日から雪だそうだ。 寒さ対策してないとえらいこと。 |
| 今年も、終わりである。 今年は、周りからは、資格王とか ユウーキャンとか、言われて なぜか優秀社員に選ばれたが 評価については、嬉しくはない。 足をケガして、まともに歩けなく なったのが一番痛い。 来年の目標は、元の身体になること。 その為には、無理しない。 労働時間の短縮。 休憩の充実。 メンタルケアと、心身の充実。 水泳と歩きで、基礎体力を 取り戻す、長い道のり。 今日は、ケガして4か月ぶりに 4kmほど歩いた。 ここまで歩くのにどれほど 時間がかかったか。 コンディションを整える。 あと4日間は、規則正しい 生活をこころがける。 プロ野球をクビになって 今度は、bcリーグとか。 給料はいくらか知らんが 生活出来るのかいな。 |
| 朝からプールに行くと、爺さん、婆さんで 泳いでいる人より、歩いている人だらけである。 混雑しているプールでは、せっかくのストレス解消も 出来ずに、コルチゾールが消費できない。 一時間ほど経って、歩行者レーンが 2レーンから、1レーンになって ようやく落ち着いてきたら今度は、 爺さん婆さんと入れ替わりに 子供連れの親子が増えてくる。 なかなか落ち着いていられない。 周りを見回しながら泳ぐとなると 自由形のクロールは難しく どうしても犬かきになってしまう。 常に呼吸が出来て、ドルフィンキックで進む 泳法が、混雑したプールでは適切である。 年末は、どこもプールは休んでしまう。 今年の、泳ぎ納めは、自由形の犬かきである。 クリスマスプレゼントを 帰りがけに職員からもらった。 今日は、爺さん、婆さんがやたら多かったのは 多分、プレゼント狙いだろう。 先着100名に、ということだが いつ渡すかについては明記されてなかったが 帰りがけに渡されるのだ。 早く来てもプールで泳いだ後に 渡されるのだ。 爺さん婆さんは、無料であるし 泳がずに帰ってしまう人を 防止するためだったのだろう。 |
| 合格してた。 68点が、自己採点だったが 一つ、問題に不備があって全員正解。 で70点で合格。 こういうこともあるのだ。 まあ今更、勉強しなおしは しないけれど、 勉強したことは、損にはならんが。 |