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nori
幸福の〒ポスト。
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| 今年も、終わりである。 今年は、周りからは、資格王とか ユウーキャンとか、言われて なぜか優秀社員に選ばれたが 評価については、嬉しくはない。 足をケガして、まともに歩けなく なったのが一番痛い。 来年の目標は、元の身体になること。 その為には、無理しない。 労働時間の短縮。 休憩の充実。 メンタルケアと、心身の充実。 水泳と歩きで、基礎体力を 取り戻す、長い道のり。 今日は、ケガして4か月ぶりに 4kmほど歩いた。 ここまで歩くのにどれほど 時間がかかったか。 コンディションを整える。 あと4日間は、規則正しい 生活をこころがける。 プロ野球をクビになって 今度は、bcリーグとか。 給料はいくらか知らんが 生活出来るのかいな。 |
| 朝からプールに行くと、爺さん、婆さんで 泳いでいる人より、歩いている人だらけである。 混雑しているプールでは、せっかくのストレス解消も 出来ずに、コルチゾールが消費できない。 一時間ほど経って、歩行者レーンが 2レーンから、1レーンになって ようやく落ち着いてきたら今度は、 爺さん婆さんと入れ替わりに 子供連れの親子が増えてくる。 なかなか落ち着いていられない。 周りを見回しながら泳ぐとなると 自由形のクロールは難しく どうしても犬かきになってしまう。 常に呼吸が出来て、ドルフィンキックで進む 泳法が、混雑したプールでは適切である。 年末は、どこもプールは休んでしまう。 今年の、泳ぎ納めは、自由形の犬かきである。 クリスマスプレゼントを 帰りがけに職員からもらった。 今日は、爺さん、婆さんがやたら多かったのは 多分、プレゼント狙いだろう。 先着100名に、ということだが いつ渡すかについては明記されてなかったが 帰りがけに渡されるのだ。 早く来てもプールで泳いだ後に 渡されるのだ。 爺さん婆さんは、無料であるし 泳がずに帰ってしまう人を 防止するためだったのだろう。 |
| 合格してた。 68点が、自己採点だったが 一つ、問題に不備があって全員正解。 で70点で合格。 こういうこともあるのだ。 まあ今更、勉強しなおしは しないけれど、 勉強したことは、損にはならんが。 |
| 最近は、婚活はどうでもよくなってきた。 誰かと、一緒は、わずらわしい。 おひとりさまで、いいから 健康な生活。 つくづく思う。 無理な生活で体をこわして 誰も助けてはくれないと。 医者も頼りにならず 自分で解決していくしかない。 会社の人たちは、お付き合いの 関係であって、ほどほどにして いきたい。 歩行もままならず、 プールでイルカのように 泳ぐのがあっている。 |
| 年始年末のプール。 どこも休みで困っている。 休みの日にプールで下半身のリハビリを しないと生きていけない。 歩くのもきついのに。 ヒルトンホテルに入会金20万払うつもりなし。 正月に開いているプール。 なぜかない。ヒルトン |
| トライアウトを受験した人はどうなっただろう。 プロ野球選手も、やめればどうにか食べていかねば。 サラリーマンも同じように やめればタダ以下の人。 今日は、働きすぎ。 休憩もたらないし 完全に過重労働である。 膝への負担が大きすぎる。 明日は、のたりのたりとやりたい。 自発的な休憩を取ること。 充電しないと。 |
| あと2点足りない。 解答速報が間違ってほしい。 また勉強しないといけない。 そもそも勉強時間が足りなかった。 理解しているようで理解してない。 力不足。 足の怪我もあるし、 勉強どころではない。 あと2点で、もう少し粘るべきだったか。 そう簡単に通してくれない。 そもそも古本で勉強したのも 敗因だろう。 投資をしないと。 がっかりである。 3月までまた勉強である。 長い。 確実な理解が必要。 |
| 水中エアロビクスの先生の リズムに合わせて、 横カニ歩きやら モモ上げ歩きやら 大股歩きをしていると 30分の時間をはるかに オーバーしてしまう。 プールでは、メガネをしていないので インストラクターの顔もぼんやりと 輪郭もわからず、 生徒になろうかなと 思うが、時間に拘束されそうやし ひとりぼっちを笑うなやし 明日もヒマそうな 12時頃に行こうかいな。 なにせ混雑しすぎて 車間距離が短すぎると 心理的ストレス負荷が 高まってしまう。 水中エアロビクスって爽快やな。 |
| プールで、水中歩行を40分。 休憩10分。 のち、水中歩行30分。 少し、膝が痛くなってくる。 が、階段を下がるのは 楽になってきた。 当たり前に、陸上で歩けるように なれるまで 水中歩行をしていかないと。 土日しか行っていないが このペースでいいのか。 疲労を溜めないようにかつ 少し負荷をかけていくという 二律背反である。 今、やるべきは、休養だろう。 休む事が仕事ですと 誰か言ってくれればいいのだが。 毎日、少しずつでも 休養の時間を伸ばす工夫。 期日前投票に並びながら 早く、ネット投票が 実現出来ないものかと。 わざわざ足を運ぶよりも ワンクリック投票。 |
| 寒うなってきました。 外の気温は17度。 肌寒い。 明日も１日雨の日。 疲労を溜めないように寝る。 膝の具合を見ながら 歩くが長時間は無理。 プールでは40分くらいか。 太ももと膝とふくらはぎをよく 注意して日常生活をこなせないと 明日から仕事ですが 休憩をとること。 そうでないと身体が壊れてしまう。 工夫をして、なるべく一人になりたい。 会社の人たちには疲れてしまうから。 体力を回復するどころか 悪化してしまうならば 自分で工夫をしないといけない。 |