おすすめ
プロフィール
nori
幸福の〒ポスト。
カレンダー
アクセスカウンター
total 217,074 hit
| 04/29 | 308 |
|
| 04/28 | 297 |
|
| 04/27 | 300 |
|
| 04/26 | 311 |
|
| 04/25 | 247 |
|
| 04/24 | 202 |
|
| 04/23 | 274 |
|
| また明日から会社である。 この二日間は、よく食べ寝て運動をしたほうだ。 だんだんと歩けるようになってきた。 やっと元の身体になってきた。 足のしびれがなくなってきた。 なるべく動いたほうがいいのかも 筋肉は使わないと衰えのだ。 今日は、泳ぐほうがきつかった。 2kmが遠い。 結果2500mを泳いだが他人が入っていくると ペースが崩れてくる。 がっしりとした年齢50くらいの 退化した顔であるが泳ぎ方はゆっくりの 人だった。 全然ウキウキ感がなくて、泳いだ後は 水中歩行コースにくるものだから 1時間は一緒にレーンの中にいた。 メガネなくてよかった。 ひたすら泳ぐ。 身体がもとになってきたから 水泳やめてもいいがどうしようか。 毎週二日間は泳いで健康維持。 歩けるようになってきたのは この一年の成果。 予防を兼ねて通い続けることか。 |
