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nori
幸福の〒ポスト。
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| 2.5km 70分。 最近の傾向として肩が400mくらいまで 痛くて水泳肘かと思いつつ そのうち緩和されていく。 500mの壁を越えて1000m 2000mを越えたところから 周囲は誰もいなくレーン貸し切り状態。 もっと長く泳いでもいいが 30分は水中歩行と決めているので 70分で連続水泳はやめる。 水泳選手はこの5倍は練習してるかと思うと 筋肉疲労をどう解消してるのか。 とりあえず今日は人は少ない。 3時過ぎは、誰も泳いでない。 泳いで健康になったかどうかわからないが とりあえず胸は発達してきたが 下半身はそうでもない。 全身運動とはいうが 肩と腕を常に使っていて 重力の影響を受けないから 下半身は変わらない。 |
| 腹痛が、日曜集配やめたけんど 影響は、あんまりない。 個人宅向けは、使ってないし 休みなさい。 腹痛は、安いし大型荷物を持って行ってくれる。 佐川もヤマトも手押し車の乗るサイズまで。 佐川もヤマトも女性集配人であるが 腹痛は、まだお目にかかれない。 居るが、少ないから目立たない。 手押し車に乗るサイズまでで あとは、特別チャーター便で 高くてもいいなら持っていくが。 日曜配達は、割増運賃でしたが この日曜という定義がホントに日曜か。 祝日も配達せんのかわからない。 福山通運のミカンは高杉て 運賃コムで5000円の人気商品で すぐに売り切れやから12月になったら 即注文せんと手に入らない。 そこいらのミカンと違うて美味しいけんど 何せ高い瀬戸田産やから。 秀でないとダメや。 |
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