おすすめ
プロフィール
まにゅ
カレンダー
アクセスカウンター
total 28,079 hit
| 05/10 | 5 |
|
| 05/09 | 10 |
|
| 05/08 | 17 |
|
| 05/07 | 30 |
|
| 05/06 | 25 |
|
| 05/05 | 32 |
|
| 05/04 | 33 |
|
▲
▼
| 1 |
) 今夜も、仕事から帰宅して、ジョギング用の格好に着替えて走りに行ってました( ´艸｀)正確に言うと、仕事の帰りに病院(内科)に寄って、風邪薬の処方箋を貰いにいってから帰宅しました。 ５日前から、何だかまた、喉が痛がゆい、咳が出る(´・ω・`) 扁桃腺が弱い私は、熱が出やすい ので、早めの予防策をとったのです。 咳は出るけど、今のところ熱も出てないし、しんどくもない。 今夜は雨の天気予報だったのに、帰宅しても雨は降っていない。 明日の夜は職場の同僚と、お気に入りの店のたこ焼きと鶏唐、チューハイで、巨人阪神戦をいっしょに見る予定。 なんで、明日もジョギングはお休み(▼∀▼) 今夜は走っておかないと…と、家を飛び出した。 いつ降ってもおかしくない、曇り空、湿気の多い空気(´Д｀) １キロも走ってないのに、汗びっしょり(^^;) 汗がたくさん出るのは、私には喜ばしいことなのだけどね(^^*) それだけ、体の基礎代謝が上がって、痩せやすい体になって行ってるのだから。 最近は、部屋の中でそうじや洗濯をするだけでも、ちょっと体を動かしただけで汗が出るようになった(°°*) 嬉しい♪ ジョギングしてる時の楽しみの一つに、景色を見ることがある。 同じコースを走っていても、朝の景色と夜の景色は全然違うし、きっと四季によっても違うと思う。 一番好きなのは、橋を渡るとき向こう側に見えるビジネス街のビルの夜景。 位置的には、大阪駅周辺なんですが。 今夜は、橋の上を走ってる間に、少し雨に降られた。 走り終えるまで、何とか持ちこたえてくれたらいいなと思ってたけど、堪えきれず泣き出しちゃった(^_-) まるで、大好きな彼ともうダメかもしれない…メールしても返事がない…電話しても繋がらない…声が聞きたい…不安で壊れそうで泣き出してしまう女の子のよう。 歌手のJUJUの歌に出てきそうな感じ(^^ ) 川向こうのビルの夜景を見ながら走っていたら、いつの間にか雨は止んだ。 彼女は涙をぬぐって、気を取り直そうと見上げた空は雨が止んでいた。 少し空気が澄んで、いつも以上に夜景が綺麗に見えた。 握りしめたスマホに着信音が鳴った。 メールの着信を何十回チェックしただろう。 「もしもし。うん。」 どれほど待ちわびたか分からない、彼からの着信。 声を聞いただけで、一瞬で心が満たされる…。 …しばらく、こんな気持ちになってないな(。>ω<。) 思いつつ、走ってました。 ダイエットの結果が出せたら、こんな素敵な恋出来るかな(〃ω〃) |
) この間の日曜日は、はじめてお一人様でスーパー銭湯に行ってきました(・∀・)♪岩盤浴が目的なんですが、今まで家族や友達といっしょにしか行ったことがなかったので一度行ってみたかったんですよね〜(≧∀≦) 私ん家の最寄り駅から、電車で20分。 停車駅からはめっちゃ近い場所にあります。 少し遠いけど、１人で気軽に行ける距離なんで苦になりません。 一度、半日くらい入り浸ってみたくて( ´艸｀) 午前10時から向かいました(^^*) 入場料は、岩盤浴とあわせて1500円くらい…。 もっと高いとこもあるので、安い方だと思います。 それと、これもずっとやってみたいと 思ってたのが、あかすりなんです(//∇//) あかすりやマッサージはちょっぴり贅沢コースなんだけど、ジョギング頑張ってるしご褒美しちゃいました(▼∀▼) 最初に温泉に30分くらい浸かりに行って、あかすりコーナーへ。 お約束どおりの大量の垢が出て(笑)その後、私の肌は全身しっとり、サラサラ、モチモチにヾ(≧∇≦) 吸い付くような肌触りに、やみつきになりそうです(*´ω`*) あかすりが終わった後、ちょうどお昼になったのでランチに♪ 食堂は…うーん、普通かな(^_^;) ビュッフェも有ったんだけど、たらふく食べる必要もないと思い単品メニューのお店へ。 ランチを終えた後は、すぐ岩盤浴をするのは体に悪いので、岩盤浴ウェアに着替えてリラクゼーションルームのリラックスソファーで一時間くらいテレビを見てまった〜りしてました(￣∇￣*) 岩盤浴コーナーには、漫画コミックが大量に置いてあるし、入り浸りしてくださいと言わないばかりな環境です( ´艸｀) 岩盤浴は８種類あって、その内の１つに二時間ごとのイベントをやる岩盤浴ルームがあります。 ロウリュウサービスといって、熱を放出している石にアロマ水をかけて大量の水蒸気を発生させ、店員さんが大きな内輪であおいで熱風をおこし、多量の発汗を促してくれるんです。 当然、毎回満員御礼なので、行かなくていいやと思ってたんですが、部屋を覗いてみると少しスペースが残っていたので、いっぺん行ったろ！と潜り込みました(@_@;) ほんまに満員で、人の熱気だけで熱いがな(^_^;) 最初はそれだけで気持ち悪くなりかけましたが、イベントが始まると、意外に我慢できるもんだと思いました。 今回はレモンのアロマ水をかけてくれます。 水蒸気を発生させてるだけの間は、いつもと変わらないくらいだけど、大内輪をあおいだ途端に火のような熱さに(°°;) 店員さんが、１人ずつめがけて、大内輪をあおいでくれるサービスもあって。 なんというか…その瞬間て、アントニオ猪木先生に闘魂を注入されたような気分です(されたことないけど、笑) ようするに、ガツンとくる熱風ですな(￣∇￣;) 一通り終えたら、もう一回同じことをします、まだ行けるよ！っていう人は残ってくださいって告知がありました。 そしたら、半分くらいのお客さんが逃げるように退室していきました(笑) 私も退室するつもりだったんだけど、え〜みんな行っちゃうんですかあ？っていう店員さんの声で退室しずらくなっちゃいました(^_^;) 今度は、内輪をあおぐと同時に気合い入れて行きましょう！っていう声かけで、手拍子と掛け合いが始まりました。 祭りと同じです。 ワッショイ！ ソーリャー！ セイヤー！ ドヤサー！ 熱すぎて、やけくそです(笑) 店員さんは、もっとやけくそやろなあ(^_^;) あー、でも、良かったです(^^ ) 人が混雑するところに行くのはごめんやけど、確かに凄い発汗作用で値打ちはありました。 もちろん、他の岩盤浴ルームも満喫して、帰りました(*´ω`*) 行ってなかなか居心地のいい店だったのと、キャンペーン期間で回数券が特価で少し安かったので、回数券買っちゃった ( ´艸｀) しばらく通おうっと♪ 今日はお盆の最終の休日でめっちゃ混んでたので、できるだけ空いてる時に行こうっと(▼∀▼) お一人様岩盤浴、最高です！ …いや、お一人様満喫してる場合ちゃうでしょ(^_^;) 私と回数券を使ってくれる、健康的で素敵な殿♪募集中です(。・∀・。)ノ |
) 近畿のお盆の週末は雨模様らしいので、降らないうちに走っておかなきゃと思って( ´艸｀)明日は朝は無理かな？ 夕方雨が上がればいいな(^^*) 今日で、減量７キログラム目まで来ました(。・∀・。)ノ やっと、久しぶりに見る体重計のメモリまで来た(笑) 今までいろんなダイエットを繰り返してはリバウンドしてたので、この辺りまではまあまあ…って感じだけど、ここからはさらに本腰入れていかなきゃなんです(▼∀▼) 10キロ減量まで、あと３キロ。 ここを通過すれば、知り合いに「あれ？もしかして痩せた！？」「え〜、何やったの？教えて！」って言われるはず(￣∇￣*) 10キロ減量達成したら、大きなご褒美が有ってもいいよね？ ホントは、素敵な貴男と２人でおしゃれして、デートできるご褒美があればいいなあと思うんだけど(//∇//) 可愛いジョギングウェアを新調しようかな♪ それとも、顔の毛穴をキレイにしてくれるクリーナーを買おうかな♪ ん〜♪♪♪楽しみぃ(≧∀≦) 私の自慢は、結果を出してることが一番じゃないんです(^^ ) ジムには行かずに、続けていること。 美味しい食事やお酒のお誘いは、ほぼ全参加して楽しんでいること。 速くはないけど、走る楽しみが少しずつ分かってきたこと。 市民マラソンなどのマラソンイベントが、参加当選率が厳しいくらい人気有るのが分かる気がします(*´ω`*) めっちゃしんどいやろけど、完走したら言葉にできない感動と爽快感があるんやろなって(〃ω〃) …一年続いたら、申し込んでみよかな(笑) とにかく、無理なく楽しくダイエットできてるのが自慢です(^^)v 殿たちは、「ジムに通ってるよ」っていう人が多いですよね？ 上半身の筋肉をきたえるとなるとジムがベストですが、私のようにダイエット、下半身の筋力アップ、ウエストの引き締めだったら、スロージョギングがオススメですよ(*゜▽゜)ノ ゆっくり走るので、膝に負担がかかりにくく、心拍数がさほど上がらない。 なのに、股関節から足全体の筋肉を鍛えることができるし、慣れてきたら長く走れるんですよね。 一度おためしあれ(^_-) 一緒にマラソンイベントや、トレッキングに参加できる素敵な殿♪♪どこかいないかな〜ヾ(≧∇≦) |
) この間、夏風邪をひいて、何とか回復しました(^_^;)その期間は当然、ジョギングも食事制限もできず、体重計も乗ってなかったら、なんと２キロのリバウンド(￣○￣;) でも、２日で元の体重に減りました(￣∇￣*) 人の体重って、水分と排泄物で増減はかなり差が出る。 まさにミズモノなんですね。 風邪で体調を悪くしてる間は、私の場合は体にむくみが出て体重が増えたんだと思う。 元気になって、規則正しい運動と食事に戻れば、自然に減るんです(^^)v まだまだガンバルぞ(o゜▽゜)o さて、私はこのサイトでは、日記活動が中心になってるかも！？なんですが、たまにメール下さる方とお話します。 もちろん、お会いしてお互い相性がいい方かどうか確かめることを前提としてメールするんですが、 …なんでしょう。 なかなか会話にならない方が多いです(・_・;) こういう文章だけのやりとりなんで、文章をキャッチボールしないと会話って成立しないと思いませんか？ とても単純で簡単なことです。 相手から挨拶や質問を受けたら、それに答えますが、それで終わりにすると、会話って続かないですよね？ 答えた後は、相手に質問しないと、キャッチボールにならないです。 でも…私が質問させていただいてからのお返事が「答え」だけで終わってしまう方が多いです(;^_^A 最初は、それでも何度か質問をするんですが、毎回「答え」のみ(´・ω・`) この人、いったい私と話したい、私を知りたいと思っているのか？と思ってしまいます(・_・;) 元々私は会ってみないと分からないと思っているので、メールのやりとり期間が短くて構わないんですが、たかがメールと思ってもコミュニケーションをおろそかにする方とは会いたいと思わないです(^_^;) かと言って、「もうメールはいいんで、会いましょう！」って私から言うのもなんだかな〜と思ったり。。(笑) もう少しダイエットの成果を出して、もう少し魅力的になった私なら、自信持って「会いましょうよ♪」って言えるんですけどね( ´艸｀) 今までも会うまでに至った方とは、やっぱりメールの段階でもスムーズに意思疎通が図れてましたよ(*゜▽゜)ノ みなさんは、その辺り、大丈夫ですか？ 気になった姫からお返事貰えて、それがゴールだと思ってませんか？ お返事貰って、「これからも仲良くして下さいね！」…で文章が止まってませんか？ 姫が答えやすいように、質問メールを心がけてますか？ 姫に、色々あなたのことを伝えてますか？ それが出来てたら、縁はつながりますよ(〃ω〃) まあ、私もメールのやりとりをしてて途中で返事をいただけなくなった方もたまに居ますけど(^_^;) 私に興味がなくなったんだなって、縁がなかったとあっさり諦めてます。 もっと心と心で繋がれる男性と巡り逢いたいので(*´ω`*) 会話のキャッチボールができるメール、募集中です♪♪ |
) 咳が出始めて、一週間が経ちます(´・ω・`)早めの予防で、すぐ病院に行って処方箋を貰って飲んでるんだけど、一向によくなりません(T_T) 職場は人手不足だから休めない…でも、結局午後からダウンして早退しました。 かと言って、次の日の朝も一つも回復せず、仕方なしにタクシーで無理から通勤(笑) やっと週末を迎えて、病院で点滴をうけて、前より強い薬に変えてもらって、自宅療養です。 不摂生どころか健康には気をつけてるつもりなのに、なぜに夏風邪(-_-#) 言いたくないけど、年齢的なものが原因なら…と、適度にジョギングも始めて体力を上げてるくらい、頑張ってる(・_・;) そう！ 夏風邪のせいで、ジョギングできないんだよ(>_<) だから、ダイエットも進まない。 夏風邪のせいで、行こうと思ってた岩盤浴にも行けない(。>ω<。) 夏風邪のせいで、仕事の日が辛い(´・ω・`) 夏風邪のせいで、ディナーも行けない。 夏風邪のせいで、楽しい話題も浮かばない。 夏風邪のせいで… 夏風邪のせいで… 占いができる親友に言わせると、私の健康運は、お盆くらいまで悪いそうです(^_^;) まいったなあ☆ 体調悪くしてる間に、夏が終わっちゃうじゃん。 早く体調を回復して、良き出会いに備えたいです(〃ω〃) みなさんは、夏風邪対策、夏バテ対策、だいじょうぶですか？ |
▲
▼
| 1 |
