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最近の日記
- 03/26 カノジョできました
- 03/09 あそこのサク．．．(続く)
- 02/26 今日の湯河原･･･
- 02/24 今年もコンペ出場！
- 02/17 明後日はまたユガマク
| まぁ、当たり前ですが。 でも質感なんかは、ジムとは大違い。 難しさも大違い。 特に今回上ったのは石灰岩。 岩肌はツルツルして引っ掛かりが少ない。 特殊なクライミングシューズでも、岩肌は捉えきれませんでした。 もっと精進が必要なようです。 ) ちなみに、この岩のクラック部分を登るのが3級。 何度目かのトライでやっつけました。 |
| 怪我しない程度に楽しんできます。 行先は奥多摩、御嶽駅付近。 川にある岩を登る予定。 暑くなったら川に飛び込む･･･かも。 あ、でも、今日の雨で濁ってるかな？ まぁ、私は晴れ男なんで、なんとかなるでしょう。 興奮して眠れなかったり。(爆) |
| やっぱり身体が重く感じます。 先週金曜日から行ってなかったんで、 指の痛みはなくなりましたが、 身体は完全に鈍ってます。 まぁ、何日か通えば元に戻るでしょうが、 それまで怪我しないように気をつけなきゃ。 そういえば、来月の5日に外岩行こうと誘われてます。 初めての外岩。 楽しみだなぁ。 涼しい所だったら最高だぁ。 どうしよ、靴新調しようかな。 |
| クライミングにて。 ハイステップってぇのは、足をかなり上げてホールドにかかとを引っ掛ける技。 ただ、やりすぎると、お尻の筋肉を痛めてしまうんですよ。 こないだまでかなりハイステップの課題をやってたんですが、お尻の左側が痛くなって･･･ Ａき子さんに訊いたら、｢しばらくその課題はヤメた方がいいよ｣と。 今日は他の面白そうな課題を見つけます。 |
| 知る人ぞ知る、エルキャピタン。 グランツーリスモをやってる人は名前は知ってるかも。 そこの、1000mの花崗岩の岩壁を登るという。 普通の人は2～3日かかるところを、 彼と、そのパートナーの米国人のハンス・フローラインさんが、 今までの記録を2分12秒縮める2時間43分23秒という最速記録を樹立。 同い年の人がこういう偉業を達成するってのはなんかいいねぇ。 |
| クライミングでの、指の障害で多いのは、所謂「パキリ」という症状。 靭帯の炎症です。 これなったら、しばらくは指が使えません。 で、今日、指じゃないんですが、 親指の付け根に少し痛みが走りました。 もしかしたら筋肉が少し断裂したのか？ もちろん今アイシングしています。 明日からのジム通いは手のひらと相談しながらとなりそうです。 あんまり大きなけがじゃなけれないいいんだけれど。 今は足のケアも考えてます。 まるで女性の履くヒールみたいなつま先。 もっともこうなってないと、足先で岩を掴むことができないんですが。 3か月のジム通いで、足の形が少し変わってきたのに気付きました。 進むと外反母趾になるかもしれないよ。ともAき子さんにも言われました。 で、今、足の指を拡げるウレタン？を挟んでます。 |
| もちろん知らない人の方が多いと思うけど。 えっと、ご本人に許可を得ていないんで、 ここでは、「Ｏ岩Ａき子さん」と表記します。 古くからフリークライミングをやっていた女性で、 その道では名を知らない無い人はいないほど。 ワールドカップでも何度も入賞しているって話。 その人が経営しているクライミングジムに行ってるんですが、 その場で、こないだ見たのは、 リードクライミング(自分でロープを引っ掛けながら登る方法)や、 トップロープ(ロープ自体が天井から吊る下がっててそれを使って上る方法)何かがあるんですが、 そのビレイ(墜落防止のための補助)をＡき子さんがやってたんですよ。 上ってる人はどう見ても80～90キロ位の体重はありそう。 でも、Ａき子さんはたぶん私とそれほど体重は変わらなさそう。 あって55キロくらいじゃないかな。 上の人が手を滑らせても、足を滑らせても、Ａき子さんはきっちりそれを保持していました。 普通、そこまで体重差があると身体を持ってかれるコト請け合いなんですが、 そんな心配は無用。 まるで地面から直接足が生えているような安心感。 気軽に声掛けてくれますし、いろいろ教えてくれたり、 ジムのアットホームさはＡき子さんの人柄を表わしているんでしょう。 ホントにいいジムに出会えました。 |
| 始めてから3か月。 先月は特に行ったのは多かった。 たぶん、30日の内20～25日はジムに行ってたと思う。 身体のケアを考えると、2日に一回のペースがいいんだけど･･･ で、特に上半身は不要なぜい肉が減ってきた。 今は腕が張ってるのもあるけど、 つまもうとしてもそんなに肉がつまめない。 前は結構ゆとりもあったんだけど、 まるで、剣道に打ち込んでた高校の頃のような筋肉。 腕だけじゃなく、後背筋も発達しているみたい。 少しぎこちなく、腕が左右に広がってるから。 でも、胸板はそんなに厚みが出ていない。 これは何でだろ？ この部分の筋肉があまり使われていないんだろうか？ 特に速筋は発達してますね。 皮膚も薄くなってきてるし、 ･･･順調なのかな？ |
| 久しぶりの張り。 気持ちいいですよ。 最近チャレンジが少なくなってきたのか、 それとも動きに慣れてきたのか、 疲れがそれほど残らなくなってます。 ただ、それじゃ再生が起こらないので、やっぱりある程度の疲れは必要ですね。 再生するコトは強化に繋がる。 それがスポーツの醍醐味でしょうね。 |
| いや、身体動かないです。 昨日、一昨日と、仕事が遅かったんで、 ジムに行けなかったんです。 で、今日久しぶりに。 でも、なんでホンの少し時間を置いただけで身体って重く感じるんだろ？ 歳のせいって言っちゃえば簡単なんだろうけど、 まだそんなコトを理由にしたくないなぁ。 |
コッチの方が本音出てるかも。