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最近の日記
- 03/26 カノジョできました
- 03/09 あそこのサク．．．(続く)
- 02/26 今日の湯河原･･･
- 02/24 今年もコンペ出場！
- 02/17 明後日はまたユガマク
| 垂直面の課題。 Nさんが作ったものだけど、 作った本人もまだできない課題。 昨日、やっとできました。 しかも、連続して。 というコトはかなりの確率でこれからもできるかな。 早速Nさんに報告したいけど、 次に会うのはいつなんだろ？ |
| やっぱり、クライミングシューズは少し縮みました。 で、左足、中指の付け根付近にひどい靴擦れが･･･ で、ここでワンポイント。 靴の内側、当たって痛いところに、石鹸をヌリヌリ。 すると、靴擦れがしなくなるんです！ 早速やりましたよ。 昨日履いてみたら、確かに当たってはいるけど、 靴擦れの部分は全く悪化してませんでした。 皆さんも、お気に入りの靴が痛くて履けないという場合、試してみてください。 今日はいいコト言ったなぁ。(爆) |
| いつものamazonで購入しました。 ジムから帰って早速拝見。 いや、彼はすごいクライマーです。 さすがはＷ杯優勝者。 あんな岩場、こんな岩場、ガンガン登っていきます。 同じ世代。 私もこれからトレーニング積めば、あんな感じに登れるかな？ |
| いつも使ってるシューズ。 革製なんで、洗うのを躊躇ってましたが･･･ 革専用の洗剤を購入して、ようやく洗うコトができました。 もちろん仕事が終わってから。 だもんで今日のジム通いはお休み。 ところで縮んでいないのかな？ そこんトコが心配。 |
| いつも行くクライミングジムの月会員になりました。 ビジターよりも断然お得。 まぁ、月に10～15回くらい行ってるから。 で、昨日は上級の幾つかがクリアできた！ 自分でもビックリ。 少しずつでも成長してるんだなぁ。 身体の柔らかさも10代とほぼ同じくらい。 足広げてアゴが床に付くようになった。 これにもビックリ。(笑) |
| インドアクライミング。 今までは、赤四角や、緑四角、棒、バツとか、をやってたけど、 今日はレギュラーの人が作ったルートにチャレンジしました。 これが難しい。 足がフリー(どの場所使ってもOK)ならクリアできるんだけど、 大体のルートは手足限定。 ってコトは手で取った所にしか足を置いちゃいけない。 いきなり難易度は高くなります。 でも、部分部分はできるので、あとは体力的な問題。 腕(というか、指)の力がまだまだある時にチャレンジすればたぶんクリアできるでしょう。 その後は･･･ 茶四角かな。 上級でも上のほうです。 |
| 疲れがきちんと抜けてないです。 だもんで、こないだクリア出来てたところで引っかかっちゃって･･･ また少し手前からやり直しです。 でも、今日はたくさん人がいたなぁ。 もすこし少なければチャレンジしがいがあるんだけど。 |
| 105°の壁のセットが全部変わりました。 ルートもどんどんできてて･･･ でも、21時くらいまではルート設定でほとんど使えない状態。 で、今日はいつもはあまりトライしない115°の壁をやってました。 とりあえず緑マークはクリアできました。 これから上級者用にチャレンジ。 いや、こんなに早く行けるとは思わなかった。 これも、教えてくれる人が上手いからだな。 感謝感謝。 腕の筋肉もついてきたみたいで、 40手前でもどんどん成長しているんだなぁと実感。 |
| 一応緑テープまでが中級と言うことです。 それ以上ってぇと、指の力がかなり必要になるんで、 筋トレが重要になります。 でも、女性でそんなに腕太くないのに、 スルスルと登っていく人もいるんだから、 一概に腕、握力ってワケでは無さそうなんですが･･･ それを見極められればもっと上達するんでしょうかね。 |
| 今週月曜日から使ってるんですが、 やっぱり一週間程度じゃ目に見えた効果ってのはないですね。 しいて言えば、クエン酸配合なんで、疲れが少し早く取れることでしょうか。 今日も、行ってきました。 2時間で、左手の握力はゼロ。 でも、こないだまで苦戦してたルートは攻略しましたよ。 これが楽しいんだなぁ。 |
コッチの方が本音出てるかも。