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メタボω日記

メタボなボディーの解消日記(笑)

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2011-08-26

久々デウス

カテゴリー: 日記
3月の震災以来、回りの状況が激変し、翻弄される日々でしたがまん顔汗々汗々

私、カフェダイニングの店長をしているのですが、3.4.5月はお客様が激減下向き下向き売上も激減下向き下向き下向きで、人件費も削減を余儀なくされて、結果休みが無くなるという(笑)苦境に立たされましたがまん顔汗々

困ったことに、休みが無い事に慣れておりまして(苦笑)ニコニコ汗顔休まないモードに切り変わったのは良かったのですが、まあ食べるわ食べるわ(爆)


結果体重減るどころか96kgまで増えてしまいましたげっそり顔げっそり顔げっそり顔げっそり顔げっそり顔汗々汗々汗々汗々


(休みが無くなった為、ジムにも行けなくなってしまうし)


とは言え、このままでは本当にいかんと思い、一ヶ月ほど倒れない程度にプチ減量した結果、何とか89kgまで下がりました嬉しい顔キラキラキラキラ

取り巻く環境は依然として厳しいですが、前向きに頑張って行こうと思っていマウスグーうれしい顔ダッシュダッシュダッシュダッシュ
2011-08-28

酵素はやはり良いみたい

カテゴリー: 日記
以前、うちのお店に勤めていた栄養士の女性に、

「野生動物ってどうして太らないか知ってますか?」

と聞かれて

「えさがあったりナカタリだから?」

「人間と違って、食べ物を生で食べるので、食品に含まれる酵素をそのまま摂取出来るからなんです。」

確かに食品に火を通して食べるのは人間だけで、脂肪の代謝に必要な酵素を熱で破壊してから食べている事になる。

とはいえ、何でも生で食べる訳にはいかないので、

「漬物やヨーグルト、納豆などの発酵食品を多く摂るといいですよ」

との事。

太ってしまうのは摂取カロリーと消費エネルギーのアンバランス(食べ過ぎニコニコ汗顔ともいう)が主な要因であるが、脂肪などのエネルギー源を代謝させる酵素を増やすことで、太りにくい体になるというのも大切という事ですね嬉しい顔キラキラキラキラ


今体重は89kgデウスが、このまましばらく安定させて、来月末迄に87kgを目標に頑張りマウスダッシュダッシュダッシュ
楽天で買った酵素のサプリも併用しつつうれしい顔(笑)
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