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メタボω日記

メタボなボディーの解消日記(笑)

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2011-08-28

酵素はやはり良いみたい

カテゴリー: 日記
以前、うちのお店に勤めていた栄養士の女性に、

「野生動物ってどうして太らないか知ってますか?」

と聞かれて

「えさがあったりナカタリだから?」

「人間と違って、食べ物を生で食べるので、食品に含まれる酵素をそのまま摂取出来るからなんです。」

確かに食品に火を通して食べるのは人間だけで、脂肪の代謝に必要な酵素を熱で破壊してから食べている事になる。

とはいえ、何でも生で食べる訳にはいかないので、

「漬物やヨーグルト、納豆などの発酵食品を多く摂るといいですよ」

との事。

太ってしまうのは摂取カロリーと消費エネルギーのアンバランス(食べ過ぎニコニコ汗顔ともいう)が主な要因であるが、脂肪などのエネルギー源を代謝させる酵素を増やすことで、太りにくい体になるというのも大切という事ですね嬉しい顔キラキラキラキラ


今体重は89kgデウスが、このまましばらく安定させて、来月末迄に87kgを目標に頑張りマウスダッシュダッシュダッシュ
楽天で買った酵素のサプリも併用しつつうれしい顔(笑)
2011-08-26

久々デウス

カテゴリー: 日記
3月の震災以来、回りの状況が激変し、翻弄される日々でしたがまん顔汗々汗々

私、カフェダイニングの店長をしているのですが、3.4.5月はお客様が激減下向き下向き売上も激減下向き下向き下向きで、人件費も削減を余儀なくされて、結果休みが無くなるという(笑)苦境に立たされましたがまん顔汗々

困ったことに、休みが無い事に慣れておりまして(苦笑)ニコニコ汗顔休まないモードに切り変わったのは良かったのですが、まあ食べるわ食べるわ(爆)


結果体重減るどころか96kgまで増えてしまいましたげっそり顔げっそり顔げっそり顔げっそり顔げっそり顔汗々汗々汗々汗々


(休みが無くなった為、ジムにも行けなくなってしまうし)


とは言え、このままでは本当にいかんと思い、一ヶ月ほど倒れない程度にプチ減量した結果、何とか89kgまで下がりました嬉しい顔キラキラキラキラ

取り巻く環境は依然として厳しいですが、前向きに頑張って行こうと思っていマウスグーうれしい顔ダッシュダッシュダッシュダッシュ
2011-03-19

つらいですね

カテゴリー: 日記
つらいですね

つらいですね

つらいですね


心が痛くて・・



つらいですね
2011-02-24

連勤(´Д`)

カテゴリー: 日記
昨日はお休みでしたが、ほぼ引き篭りで、PCとにらめっこしていたせいで、目が疲れてしまいました(+_+)


それにしても、ニュージーランドの地震で被災した日本人留学生の方々の安否が気になってしかたありません。
最近の南半球での異常気象もそうですが、第二の故郷と勝手に思っている、オセアニア方面の災害には本当に心痛めています。


21歳から1年ほどですが、最近洪水被害を受けた、オーストラリアのブリスベンに英語留学していました。

とてもいいところなので、洪水被害は本当に心配でした(>_<)



PCと格闘(?)しながらも、ニュースも気になってしょうがなく、合間合間でテレビも観てたので、目の疲労はMAXに(>ε<)


今朝も目の疲労を抱えながら出勤しましたが、スタッフの一人が急に長期でお休みしなければならず、穴埋めで12連勤が確定しました(:o;)

ま、慣れてるんですけどね(笑)
2011-02-18

変更

カテゴリー: 日記
プロフの体型を、「やや太め」から「太め」に変更致しました(:o;)

昨日から、ちょっと風邪気味デウスがまん顔

今日はジムへ行こうかどうしようか迷ったのデウスが、負けてはいかんと思い、行ってきましたグーがまん顔ダッシュ

今日はサーキットのみで終わりにし、サウナにじっくりと入ってすっきりしてきましたうれしい顔

風邪は気合いで、明日までに治す予定デウスダッシュダッシュダッシュダッシュ
2011-02-17

過去

カテゴリー: 日記
最高肥満記録は




何と





1
1
0
kgブタダッシュダッシュダッシュ


体重を、0.1tと呼べるのは、我ながら笑えましたうれしい顔


その他、3サイズは1m越えうれしい顔

ただ、完全に脂肪肝になってしまったので、油抜き&カロリー計算を駆使し、一度は80kgまで戻しました。


が、


また、危険信号ですげっそり顔げっそり顔げっそり顔げっそり顔げっそり顔げっそり顔げっそり顔



仕事のストレスや不規則な生活は、恐ろしいげっそり顔!?!?!?

本気で頑張りマウスグーうれしい顔ダッシュダッシュ
2011-02-15

久しぶりのジム

カテゴリー: 日記
今日は久しぶりに近所のジムに行ってきました嬉しい顔

体重がヤバイがまん顔汗々汗々


92kg泣き顔汗々汗々汗々

ブタ

ベストは80kgくらいなので、何と12kgオーバーげっそり顔げっそり顔げっそり顔


食事サイクルも含め、ちゃんとしていこうと思います。



マシンをサーキットで3セット雷クロスマシンを30分♪

久しぶりだから、こんなもんデウスネあっかんベー顔~
2011-02-11

メタボ1

カテゴリー: 日記
45を目前にして、一念発起し、メタボ解消することにしました(´~`;)

忙しさにかまけて幽霊会員となっていたジム通いを再開しようと考えていマウス(^_^)

頑張ってみマウスo(^-^)o
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