acchan.com恋愛お見合い - 無料の婚活サイト  どなたもログインしてません  

メタボω日記

メタボなボディーの解消日記(笑)

 
2011-08-28

酵素はやはり良いみたい

カテゴリー: 日記
以前、うちのお店に勤めていた栄養士の女性に、

「野生動物ってどうして太らないか知ってますか?」

と聞かれて

「えさがあったりナカタリだから?」

「人間と違って、食べ物を生で食べるので、食品に含まれる酵素をそのまま摂取出来るからなんです。」

確かに食品に火を通して食べるのは人間だけで、脂肪の代謝に必要な酵素を熱で破壊してから食べている事になる。

とはいえ、何でも生で食べる訳にはいかないので、

「漬物やヨーグルト、納豆などの発酵食品を多く摂るといいですよ」

との事。

太ってしまうのは摂取カロリーと消費エネルギーのアンバランス(食べ過ぎニコニコ汗顔ともいう)が主な要因であるが、脂肪などのエネルギー源を代謝させる酵素を増やすことで、太りにくい体になるというのも大切という事ですね嬉しい顔キラキラキラキラ


今体重は89kgデウスが、このまましばらく安定させて、来月末迄に87kgを目標に頑張りマウスダッシュダッシュダッシュ
楽天で買った酵素のサプリも併用しつつうれしい顔(笑)