acchan.com恋愛お見合い
acchanスタッフブログ
acchanスタッフS子
[過去のｺﾒﾝﾄ]
20件中6～10件目
◆KAT-TUN
07-05-20
すぐに結果は出ませんが、食事の時にはよく噛む事です。すると量が食べられなくなるので、無駄な栄養を取らなくてすみます。健康にも良いので是非お試しください。
◆ゆうき
07-05-19
半身浴とサウナですかね～。
あと、食事を自炊にすると自然に自分のベストの体重になれそうです。
食事は制限するとしても、１週間に１回とかという割合で好きなもの食べてもいいかと。
◆元気
07-05-19
とにかく運動
これに限るんじゃないかな～
食事制限も一緒に行うとさらによいかも
お金がある人はエステでもいいが…。健康的に痩せるならやっぱ運動かな
休みの時は朝一番に歩いてるけど歩いた後の朝御飯が旨い
正味２時間ばかり歩いてるけど気持ち的にも癒されるよ
ぜひ時間がある人は朝一で２時間ばかり歩くのをお薦めしますわ
◆野良犬
07-05-19
ダイエットですか 体質にもよりますが標準体系＋αが最適なんですがね ダイエットは食事制限よりも飲んで食べてストレスをためず体を動かす事が一番ですね 早起きして通勤の時歩く距離をのばす仕事中は階段を使う寝る前にスクワット是で十分(-_-)zzお休みなさい ちなみに私は一日四食＋オヤツ＋です 年間を通して体重は±2κ増減です 深刻にならず 気楽に気長に時間を掛けてウエート ダウンを楽しんで下さい性急すぎると反動が来ます
◆さくりん
07-05-19
(体調くずして)入院する
去年やったら、痩せなくていいからだが、さらに痩せました
ただし時期はくれぐれもお間違いないように
僕は去年の夏入院してました
本末転倒になっちゃいますので(笑)
次の5件
前の5件
日記本文へ戻る
日記ﾄｯﾌﾟへ戻る
acchan.com恋愛お見合い
(c)ACHN Inc.
since 1996/5/3