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自然派
なぜか突然ひとり言を書き始めた自分がいた・・・・
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| 世の中、頭痛に悩まされる人が多いようだ。慢性的なもの、ストレスからくるもの、その他原因不明なものも様々だ。 身近にも蓄膿症の影響、慢性的な偏頭痛をもった人がいる。 気休めにしかならないが、鎮痛剤以外で頭痛を和らげる効果があるとされる食べ物があるようだ。 ベイクドポテト、スイカ、コーヒー、全粒粉のトースト、アーモンド、サルサソース、ヨーグルト、ごま、ほうれん草のサラダの９種類 ゴマは血液の循環を良くするなど、栄養豊富で時々、食べ物に入れて摂ることがある。 ほうれん草は昔から鉄分が多いというイメージがあり（現実、それほどでもない）、食べると健康にいいような気がするので、ゴマあえなど比較的好む。 ヨーグルトは、これまた万能のイメージで、特にカルシウムを多く含むため、効果がある？のだそうだ。 サルサソース？スパイシーな食品が副鼻腔炎が原因の頭痛の軽減にようそうだが・・・？ （よく分からない） アーモンド。マグネシウムが偏頭痛に良いそうだ。 その他の食べ物も症状によっては効果があるらしいが。 以前、TVでどこかの有名な専門医が「症状に応じて、各々の原因がある」と言っていた。 至極当然のことだが、やはり症状がひどいもの、慢性的のものは諦めずに専門医に相談した方が言いように思う。 |
