daylight garden : acchan.com恋愛お見合い

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2009-08-30 23:55:26

79.8kg 27% 26BMI

79.8kg 27% 26BMI

　むむむ。

　コーヒー＆料理用の三温糖が間もなく無くなる。
　全量を低カロリー甘味料にしようかと思ったが、それだとコーヒーも料理も不味くなる（それも、かなり）ので、半量を低カロリー甘味料にしようと思う。

　とりあえず、明日からはご飯を炊くのを止める。
　食パンとロールパンのストックが少々あるので、それを主食に。
　食パンを食べきったら、またその時に次の手を考える。
　

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2009-08-30 00:47:02

79.4kg 26% 26BMI

カテゴリー：目指せ標準体重

79.4kg 26% 26BMI

　節制を止めた訳ではないが、数値変化がえらく鈍くなった。
　胃も少食に適応して空腹感がそれほど苦にならなくなったので、もう一手進めるべきか？

　具体的には・・・・
　・ご飯、パンなどの主食の炭水化物を摂るのを止める
　というのが相当に効果があるのは分かってるのだが。
　ただ、これをやると食費がハネ上がるのが難点。

　＊＊＊＊＊＊

　自分用の覚え書き。

　胸痛のため湿布を貼っていたところが、やはり、真っ赤になってかゆい。
　ああ、皮膚が弱いからな～。
　皮膚に優しい湿布って無いものだろうか？
　

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2009-08-29 13:47:26

79.6kg 24% 26BMI

カテゴリー：目指せ標準体重

79.6kg 24% 26BMI

　昨晩の測定結果。

　＊＊＊＊＊＊＊＊

　自分用の覚え書き。

　またも、ビクトリマネージャをポケットに入れたままクリーニングに出してしまった。
　別のお店だったが、今度はポケットからこぼれ落ちた時にお店のおばちゃんが拾ってくれていたので無事。

　うーん。
　ポケットに入れる事自体を止めた方がいいな。

　ちなみにシャツのポケットに「ドロップ」の包みを入れたまま洗濯してしまい、気付いた時には　ドロップは溶けて消失　していたことが何度もある（笑）
　

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2009-08-28 00:43:58

79.4kg 26% 26BMI

カテゴリー：目指せ標準体重

79.4kg 26% 26BMI
　
　胸痛の原因は「一種の肩こり」らしい。
　病院で湿布薬をもらってペタペタ貼ってます。

　＊＊＊＊＊＊＊＊

　因果関係があるのかどうかは分かりませんが。
　「本家」のブログの方で政権批判めいたことを書いたら、こちらの日記のカウンタまでえらい勢いで回り始めました。
（その記事ではないが、「向こう」のブログから「こちら」の日記へリンクを張っている記事がある）

　気味が悪いので、一時的にこの日記はここの会員さんしか読めない設定にしてあります。
　

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2009-08-26 21:52:05

80.2kg 24% 26BMI

カテゴリー：目指せ標準体重

80.2kg 24% 26BMI

　一進一退・・・・・・

　通勤でけっこう電車に乗っているので、帰りはコーヒー牛乳とおやつを買って帰る。
　これまではチョコバーを買ってたのだが、それは　ま　ず　い　と思うので
　あんパンとかブッセとかを買って帰るようにしたのだが・・・・

　あんパンは、チョコバーの約２倍ほどカロリーがある事が発覚。

　焼ドーナツとか、少なくともチョコバーよりはカロリーの少ないものを探して買う事にした。
　でも、そういう「軽い」パンって意外と少ないんですねぇ・・・・

　＊＊＊＊＊＊＊＊

　「おやつ食べなきゃいいんじゃないか？」というご意見ごもっとも。

　しかし、基礎代謝の高い大きな体なもんですから（デブと言う意味ではない！）。

　空腹のまま電車に乗ってると、かなり本格的に貧血起こしそうになった事があるんで
　帰りは少しエネルギー補給する事にしています。
　

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2009-08-26 00:28:13

79.8kg 26% 26BMI

カテゴリー：目指せ標準体重

79.8kg 26% 26BMI

　変化なし。
　そろそろ次の手を考えるべきか？

　そういえば、今年の夏は「ところてん」をまだ一度も食べてない。
　大好物なのに（笑）

　あれって、殆ど栄養価が無いが腸のお掃除作用があるので「美容食」というのは本当らしい。
　要するに食物繊維の塊を食べるのと同じ作用があるそうな。

　自分は神戸育ちなので、子供時代はお好み焼きとところてんが主食のようなものでした（笑）
　

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2009-08-24 23:15:09

79.8kg 26% 26BMI

カテゴリー：目指せ標準体重

79.8kg 26% 26BMI

　本日は変化なし。

　自分はカップラーメンが好きなんだが、さすがに今は食べるのに勇気がいる。
　それでも近くのスーパーで安くなってたり、（特に好物の）カップそばがあると買ってしまう（笑）

　日が暮れると、涼しくなりましたねぇ。
　もう秋かなぁ。

　＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　この日記のコメントですが、前は書込み即表示される設定にしてたんですが、今は要承認にしています。
　思うところあって、当分、非表示のままにすることにしました。

　もちろん頂いたコメントは読ませていただいております。
　コメントへのお返事は、次の本文のネタでお返事するか、個別にお返事させていただきますね :-)
　

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2009-08-23 23:30:33

79.8kg 26% 26BMI

カテゴリー：目指せ標準体重

79.8kg 26% 26BMI

　誤差の範囲ながらも80kgを切った。
　体脂肪率は微増？？
　体内のインピーダンスを測定してるのだから水分を良く取った日は変わるのかも？？？
　昨晩（土曜）は地区の夜回りだったので、長袖の制服を着て汗だく。
　終わった後にえらい量の水分を摂りました。

　↑こういうものを買って来ました。
　今日からご飯に入れて炊いている。

　本当はいわゆる「マンナンライフ」を買いに行ったのだが。
　得体の知れないプライドが激しく妨害して、棚から取れず。
　かわりに隣にあったこれを・・・・

　まあ、あれですね。
　個人的な意見として
「自分は太っている（太った、ではなく）」と自他に対して認めた段階で
　前線からの敗退だと思う。

　なんとしても前線は死守すべし。

　まあ、レジが女の子じゃなければ買えたんですけどね。
　（↑なんと下らない理由だ（笑））
　

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2009-08-22 22:36:29