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きのぴ
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最近の日記
- 03/26 カノジョできました
- 03/09 あそこのサク．．．(続く)
- 02/26 今日の湯河原･･･
- 02/24 今年もコンペ出場！
- 02/17 明後日はまたユガマク
| クライミングには筋肉量と体重が密接な関係を持ってまして･･･ 体重は落としたいけど、筋肉量は落としたくないワケで･･･ なるべくタンパク質多目で、炭水化物少な目と考えてます。 あとカロリーも。 ちなみに、クライミングのみでは体重はあまり変わりません。 逆に筋肉が増えて少し重くなるかも。 有酸素運動じゃないからねぇ。 |
コッチの方が本音出てるかも。