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寄り道、道草、遠回り

日常には役に立たないことばかり?

 
2011-10-16 12:57:46

最近摂取カロリーか気になる

カテゴリー: 日常
クライミングには筋肉量と体重が密接な関係を持ってまして・・・

体重は落としたいけど、筋肉量は落としたくないワケで・・・

なるべくタンパク質多目で、炭水化物少な目と考えてます。
あとカロリーも。

ちなみに、クライミングのみでは体重はあまり変わりません。
逆に筋肉が増えて少し重くなるかも。
有酸素運動じゃないからねぇ。