～Judah diary～ : acchan.com恋愛お見合い

ダイエット

カテゴリー：日記🎶

ダイエット

(^^)懐かしい(^^)

ユダは昨日、ザ！世界仰
天ニュースという番組を
観ました(^O^)

世界ふしぎ発見！以外に
テレビ番組をあまり観な
いが、たまには違うテレ
ビ番組を観るってのもい
いな

ザ！世界仰天ニュースで
仰天チェンジというコー
ナーを観ていた時『あ、
体重１００キロ以上あっ
た女性が、今は５０何キ
ロ以上痩せてスリムにな
っている(゜o゜)！
中学２年生の頃に体重が
１１０キロ以上あったユ
ダを思い出すなあ

』と
思ってしまった

これ、本当の話(^^)

もう見たという人・まだ
見ていないという人にも
ユダがデブだった中学２
年生当時の写真を掲載

ねっ、これでウソじゃな
いという事が証明できた
でしょ？f(^_^;)
今みても『デブだな〜』
って思ってしまう(笑)
この頃は１日５食で、た
くさん食べていたし、運
動なんて文字も知らなか
った…。で、痩せるはず
もなかった(笑)

ちなみに、今現在の体重
が64キロです

で、どうやって半分以上
も痩せたのかと言うと、
それは簡単(^^)

神経を使いまくる事を毎
日欠かさず行う

朝晩は１食も口にしない

昼はお米と野菜のみ（ド
レッシングは一切かけて
いない）
野菜はレタス・かいわれ
大根・細かく切ったニン
ジン。※飽きてきたら、
コーンを加えていた

朝昼晩共に水かお茶のみ
で、砂糖が入っている甘
いジュースは絶対に飲ま
ない

ねっ、簡単でしょ(^^)

・・・・・って、簡単な
のか('_'?)

これを１ヶ月以上続けた
ら20キロぐらい痩せまし
た(^O^)

しかし、フラフラとめま
いがしたので中止×
その後、食事制限を何ヵ
月か続け、今の体重に至
っているわけ(^O^)

体質が変わったせいか、
食べても太らなくなりま
した(^^)
しかし、指で皮膚を引っ
張ると伸びてしまうとい
う代償が残ってしまった
けど…

ちなみに、20キロぐらい
痩せたダイエット方法は
かなり危険なので、試さ
ない方が無難かと…