ただ今~σ(゚∀゚*)は話題の![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今年は ![]() ![]() ![]() σ(^◇^;)ヾ( ̄o ̄;)オイオイ だいたい普段ツアー中も~ お客様と同じ ![]() だから ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() (」´0`)」誰か~ 良いダイエット方教えて下され ![]() と言う事で~ ![]() ![]() ![]() |
過去のコメント
ソウルにこそダイエットの場があると心得ます。
①昼は近場の北漢山、道峰山、水落山、仏岩山とかに登る。
②夜は鐘路1街からソウルの森まで清渓川遊歩道を歩き、崩落事故で有名な聖水大橋を渡り、アックジョンのギャレリア百貨店でお買い物。
③帰国の日は、空港直行バスは使わず、重いバックを担ぎ、地下鉄1号・京仁線富平駅乗換で仁川地下鉄桂山駅下車。市内バスで空港へ。
これで確実に数キロは落ちます。一度お試しあれ(笑)
①昼は近場の北漢山、道峰山、水落山、仏岩山とかに登る。
②夜は鐘路1街からソウルの森まで清渓川遊歩道を歩き、崩落事故で有名な聖水大橋を渡り、アックジョンのギャレリア百貨店でお買い物。
③帰国の日は、空港直行バスは使わず、重いバックを担ぎ、地下鉄1号・京仁線富平駅乗換で仁川地下鉄桂山駅下車。市内バスで空港へ。
これで確実に数キロは落ちます。一度お試しあれ(笑)
こんにゃく(ダイエット)
色々出てますよね
が無難かな
色々出てますよね
が無難かな

☆りり☆(=^o^=)ノさん、こんばんは~
ダイエットの秘伝を…
まず汗をかくほど激しく愛し合うこと
一度に沢山愛し合ったらいけません、疲れるだけぇ~
毎日適度が宜しいかと思います。
あぁ~S○Xのことじゃありません。
二人で、毎日ランニングすることですよ(笑)
ソウル、懐かしいねぇ~何年前だったろう。
屋台と焼肉とサムゲタンと○○?
ダイエットの秘伝を…
まず汗をかくほど激しく愛し合うこと
一度に沢山愛し合ったらいけません、疲れるだけぇ~
毎日適度が宜しいかと思います。
あぁ~S○Xのことじゃありません。
二人で、毎日ランニングすることですよ(笑)
ソウル、懐かしいねぇ~何年前だったろう。
屋台と焼肉とサムゲタンと○○?
こんばんわ。
色々な海外に行かれてる日記、いつも羨ましく拝見しております。
たとい仕事であり様々なストレスを抱えつつでいらっしゃっても、それでも羨ましいです。
韓国プライベート旅行、満喫されますように!
色々な海外に行かれてる日記、いつも羨ましく拝見しております。
たとい仕事であり様々なストレスを抱えつつでいらっしゃっても、それでも羨ましいです。
韓国プライベート旅行、満喫されますように!
ダイエットは大事かもしれないですが、
食べたいときに食べたいものを食べるというのが
ストレスたまらずにいいかもしれないですよ。
そうすればおのずとダイエットも出来るかもしれないし…
韓国旅行楽しんできてください、
お土産はチョコレート???お願いします。
食べたいときに食べたいものを食べるというのが
ストレスたまらずにいいかもしれないですよ。
そうすればおのずとダイエットも出来るかもしれないし…
韓国旅行楽しんできてください、
お土産はチョコレート???お願いします。
こんにちは。
ダイエットですが、ご飯(ライス)を食べないことですね。
僕はあまり食べないので、好きな物を沢山食べても、太りません。
昔みたいに、食べられませんが。
美味しい物を沢山食べて、運動する。
これがやっぱりいいかも!!
南大門が焼けてしまいましたが、そちらはどんな風なんですか?
ダイエットですが、ご飯(ライス)を食べないことですね。
僕はあまり食べないので、好きな物を沢山食べても、太りません。
昔みたいに、食べられませんが。
美味しい物を沢山食べて、運動する。
これがやっぱりいいかも!!
南大門が焼けてしまいましたが、そちらはどんな風なんですか?
ダイエット方法は三度の食事を決まった時間に食べて、栄養バランスを考えて食べる。間食を止めて、適度な運動をすれば確実に減量が出来る。


あらまぁ~またHNかわったのですね~

アハハ~プライベートの旅では正直そのようなバックパッカ-のような旅はしたくないよ~
でも韓国料理は選び方によってはヘルシーですよね♪


今週末はコンニャクダイエットしてみました~
問題は明日からのツアー中~
また逆戻りかな~(>_<。)


コメントにまで妄想ありがとう

(´Д`)=3ハゥー
一人では無理なダイエットなのですね~?


ありがとうございます♪
満喫してきました~


チョコレート

唐辛子入り



(*^艸^)


あ~それ

1番難しい~
普段ツアー中は

お家にいる時、ホカホカの白いご飯が~



アハハハハハハハハハハハハハハハハハハ~
適確なアドバイスありがとうございます

仕事柄、時差などできちんとした時間の食事は無理

ツアー中は当然自炊もダメ、メニューも選べないんです。
だから
