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2018/09/30 16:27:21

ヨガ

カテゴリー：日記

2650mは、泳ぎすぎである。

台風の最中では、空いているからレーンを

独り占めである。

こういう時はそうあるものでないから

泳いで、泳いでそのうち疲れを感じなくなる。

300mくらいまではきつくてたまらないが

だんだんときつくなくなる。

エンドロフィンか何か快適物質が

出ているのか。

外は台風の風が吹き荒れているし

客も7名くらいしかいないので

ひたすら泳げる。

スイミングすると鼻が詰まる。

呼吸法を勉強するとなると

ヨガでもしてみようか。

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