acchan.com恋愛お見合い - 無料の婚活サイト  どなたもログインしてません  

 
2018/05/26 21:42:39

市民スイム

カテゴリー: 日記
今日は、普段より早めの時間帯に市民スイムをしてみた。

午前9時50分頃から30分。1km

10時25分から30分。1km

あとは、背泳で呼吸を整え50mで

水中ウオーキング15分で完了。

だいぶ、足も快復してきたが

あまり強度を上げると

心臓が痛くなるから

ゆったりと楽に泳ぐことにしたい。

本日は、プール1人貸し切り状態だったので

マイペースだった。