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- 良かったですね～私．．．(続く)
08/07 優 - 美味しそぅっ(^-^)/
05/26 ぇも☆
| お久しぶりの日記です。 最近、ぜんぜん更新していませんでしたね  。特に理由はないのですが… （あまり更新する出来事がなかったもので） 12月にダイエット成功の日記を書きましたが、 特にリバウンドはしてないです  。そしてダイエット成功の裏で、筋肉をつけたい 欲望が出てきました。 ただ、何分なにかが起こらないとアクションを起こさない 性分なもので、中途半端な筋トレしかやっていませんでした。 そんなことで、はや2ヶ月… 事件  は発生しました。会社の後輩から 「ランニングしないと30代に入って体が動きませんよ…」 この後輩は、とにかく私以上に美容やスタイルにこだわりが強く、 こいつがいうなら間違いないと思い…  今日、いきなりランニングを始める始末です  。とりあえず、言われた通り15分間走から始めました。 流石10Kg落としただけあって、走りは幾分軽快です。 何より気持ちいい  ということで、15分はあっさり終わったのですが、 問題はその後… 家まで歩いて帰ろうと思ったのですが、 太ももが筋肉痛でぜんぜん動きませんでした。 （まさに悲鳴です） 「走る」という単調作業が嫌いで、 なるべく避けてきたランニングですが、 心肺機能を強くする点においては、 筋トレではできないベストな運動かもしれませんね。 なによりB'zの稲葉さんも毎日走っているそうですし… ということで Go for it！Ore |
