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レイン
フィットネスクラブにてダイエット中。
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2007-11-20
筋トレ
カテゴリー:
ダイエット
昨日はジムに行けなかったので、今日は行って来ました。
日曜日に、久しぶりに筋トレしたせいか、若干筋肉痛で…
でも、痛いからといって辞めちゃうと、意味が無いので、今日も筋トレ中心にメニューを組み立ててみたよ。
今までは有酸素運動中心だったけど、基礎代謝上げるために始めてみたんだ。
効果が有るかどうかは、継続してみないとわからないけどね。
ただ、、、
体が持つかな?(笑)
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