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2012-09-03
腰が痛いのだ!
カテゴリー:
日記
ストレッチばかりやってるけど、腰に来ますね。
ハムストリングが固いので、腰に負担がくるみたい。
湿布張りながら、頑張ってストレッチ続けるか。。
柔軟性を高めて、パワーと持久力つけてセックス楽しもう!!
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2012-09-02
筋肉痛
カテゴリー:
日記
昨日筋肉痛になった。。。
前日はSEXしただけ。。。
その前の筋トレの影響だな。。
懸垂たくさんやったから。
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