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「はた」
この日記を読んでいただいて、なにか感じていただいたり、知っていただければ嬉しく思います。
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| いちよ、またまた初詣ということで行ってきました。 今度は友人と、友人の知り合いで、男性８名・女性４名の計１２名でした。 場所は、御茶ノ水にある神田明神と湯島聖堂へ行きました。 しかし、お祈りはしていません。 なんだか、あまりたくさんの神様にお祈りをすると、神様同士が喧嘩をしてご利益がないというか、よくないらしいという話しを聞いたからです。 ちなみに、１月７日だというのに結構並んでいました。 初めていきましたが、神田明神っていうのは、かなり有名なんでしょうね？。 ぜんぜん知りませんでしたけど・・・。まぁ、聞いたこともないのかと言われれば、聞いたことはありましたが・・・。 ) じゃあ、なぜに？というと、その後が目的でした。 他の人達が、参拝を済ませた後、今度は池袋へ移動し、「ナンジャタウン」に行きました。 でも、凄い混みようですね。 主に「餃子スタジアム」や「おでん博覧会」、「東京デザート共和国」なるところへ行ったんですが、どこもかしこも、とてもまともに楽しめる状況ではなかったです。 そして、混んでいるだけではなく、あまり美味しいともいえず、値段も高いし、ろくに座ることもできず、そもそも購入したり、参加したりすることが難しいくらいの並び様。 なんだか「はまってしまった」というのが本当のところです。 それでも、いちよは餃子１つとアイス１つは購入し、食べましたが、それだけで疲れ果てました。 もし、行こうと思う人がいるならば、それなりの覚悟の上、３人まででしょうね・・・というか３人が理想かな？。まぁ、２人でも、仲良い人とならよいでしょうね。 ３人なら、座る場所を一生懸命探し、見つかり次第、ひとりは席取り係り、一人は列は並んで購入係、ひとりは頼むものの情報連絡・伝言係りとして分担すれば、なんとかそれなりに楽しめるとは思います。 ) その後、休憩しようということで、近くのファミレス「カーサ」へ行きましたが、私としては新たな発見がありました。 それは、ドリンクバー(飲み放題)ですが、私は何か食べ物等を頼んだ人のオプションみたいな感じでくっつけることが出来るものという風に思っていたんです。 ところが、これって、ドリンクバーだけの注文もありなんですね。 これって常識ですか？。知らいのは私だけなんでしょうか？。 その料金って、消費税込みの３００円ですよ。 この料金で飲み放題で、時間制限までないんだったら、なんだか喫茶店はおろか、ファーストフード店も行く気がなくなりませんか？。 ちなみに、なんだか３００円で、１５杯とか飲む人もいましたし、大勢で1時間半以上も粘っちゃいましたよ～。 お陰で、私まで、お腹チャプチャプしちゃいましたが、アイスコーヒー２杯・コーラ２杯・ウーロン茶１杯の計５杯も飲んでしまいました。 これって、もしや営業妨害になってませんか？(汗)。 なってますよね？。 ごめんなさいです。 そして、最後は高田馬場へ移動し、中華料理屋さんへ行きました。 こちらはぜんぜん混んでいませんでしたが、安くて、店内も綺麗で、明るく、良いお店でした。 ここで、たくさん食べ・飲み、満足して帰って来ましたとさ。 ちゃんちゃん。 |
| いやはや、体たらくな生活が祟ってか、体重が３Ｋｇ増量しておりました。 ちなみに、増量キャンペーン中ではありません(ベタ過ぎ？・笑)。 それにしても、ちょっとシャレになりまへんなぁって感じになってきたので、ダイエットのやり方、目標・・・いろいろ考えてみたけれど、めんどっちぃので(この時点で、やる気なくないか？・笑)、単純に体重３Ｋｇ減としてみました。 適当に頑張ります(汗)。 まぁ、無理なダイエットは体によくないし、ストレスもたまりそうっすからね、マジに。 「継続は力なり」とかってやつで、ボチボチやっていきますです。 ・・・・・・と書いてみて、これじゃぁ、あまりにも内容がなさすぎなので、追伸。 [ダイエット計画] ○目標：△３Ｋｇ ○基本方法 １、昼食の仕出し弁当３割残し ２、おやつ禁止 ３、帰宅時にウォーキング３０分 ４、夕食は腹八分目で終了 ５、腹筋・腕立て・スクワット少々 ６、半身浴 これを毎日の基本的とする。 ただし、飲み会時等は省く。 ○辛いこと？ お酒はビールを控え、ウーロンハイorウィスキー水割りを中心にしたいと思ってます。 ○目玉？ 今回の目玉は「白いんげんパウダー」なるものを使用予定。 ○トピックス[白いんげんパウダーについて] 「白いんげんパウダー」は、確か昨年の秋ごろに、あるテレビ番組でみました。 で、いいなぁと思っていたところ、翌々日くらいには、嘔吐・下痢を繰り返し、入院者も多数みたいなことがニュースになっており、ビックリ。 番組では、生の白いんげん豆を炒め、すりつぶして、それをご飯等にふりかけて食べるだけで、あとは普段どおり食べていても、どんどん痩せるみたいな内容だったと思います。 なんでも、白インゲン豆には、たんぱく質の吸収を妨げる効果があるので、普段どおり食べ続けていても、食べた量を減らしたのと同じことになり、結果、自然に痩せていくというような内容だったと思います。 (脂肪の吸収を抑えるのではなく、たんぱく質の吸収を抑えるので、基本的には、肉系の食べすぎにより太っていく人には向かず、ごはん系の食べすぎで太っていく人に向いているというようなことも言っていたようなな・・・。) では、問題の嘔吐・下痢なる症状は、なぜ現われたのでしょうか？。 番組では、白いんげん豆を炒める時、「あまり炒め過ぎず、このくらいで」と実演していました。 その、このくらいというのが正し炒め方だったのかは不明ですが、少なくとも下痢・嘔吐の症状が出た人達は、あまり炒め過ぎずという言葉より、炒め方が足りない状態の白いんげん豆をすりつぶして使用したということらしいです。 ようは、生のままの白いんげん豆を食べていたということですね。 ・・・ということで、白いんげん豆を、ちゃんと加工し、商品として「白いんげんパウダー」として販売しているものを使用すれば、問題はないものと判断したということです。 そもそも、「はた」は、肉食中心ということではないっすけど、ご飯の食べすぎってことでもないような・・・。 じゅあ、ダメじゃんとかのツッコミは勘弁してもらって、よくわかんないんすけど、少なくともご飯をお替りした時には、そのご飯に「白いんげんパウダー」をかけて食べてみようと思います。 そんなこんなで、「目指せ３ｋｇ減！」ってことで、頑張りますです？、たぶん？？(汗)。 |
| ○1月１４日(日)数千万本の水仙の香りにつつまれて「水仙の里ハイキング」終了報告 天候に恵まれ、気持ちの良いハイキングとなりました。 冬とはいえ、歩いていると暑いくらいでした。 道は、舗装路でしたので歩きやすく、適度な上り坂もあり、そんなに疲れない範囲で、そこそこの運動になったのではないでしょうか？。 ただ、水仙は、正直言って、水仙の里というには少々物足りなくは感じましたが、たくさん咲いていたことは咲いていましたので、あれ以上を望むのは贅沢なのかもしれませんね。 また、日本には ここにしかないという高濃度炭酸温泉なるものも なかなかでしたし、保田漁港直営のお店は、新鮮で安く、ボリュームもあり最高でした。 （設定定員：男性７名・女性９名の計１６名→最終参加者：男性６名・女性５名の計１１名） ) 写真は、水仙ハイキングなのに、はたしてこれでよいのか？とは思いましたが、一番綺麗でしたので載せてみました。 温泉・食事後の帰り道で、みんなで沈むまで見ていた夕日の写真です。 （帰りは、海に出て、砂浜を歩いたりしながら帰りました。その途中、ちょうど良くこの場面に出くわしたということです。ほんの５分くらいの間でしたが、見事に？沈んでいきました。海もやはりよいですね・笑。） |
| ○1月20(土)・21(日)宿泊イベント「スノーシューにチャレンジ！」終了報告 行ってきましたスノーシュー。 いやー、ほんと良かったです。 「ほのぼのハイキング会」初の試みでもありましたが、大満足です。 雪景色の自然の中を安全かつ気軽に楽しめるのは、現在 このスノーシューしかないでしょう！。 もう！、最高でしたぁ。 当日は、ガイドさんに積雪状況等を考慮していただき、スノーシューを履いての「雨呼山」のスノーハイキングとなりました。 スキーやスノーボードでは行くことができない、自然に囲まれた新雪の上を歩く気分は最高でした。 ガイドさんから、いろいろなお話しをお聞きしながら、思う存分スノーシューを楽しんできました。 ウサギやテン、キツネやタヌキの足跡も発見したりして・・・。 途中で、飲んだ暖かいコーヒー等は最高に美味しく、天然の雪に練乳をかけカキ氷にして食べたり、新雪の坂道をすべり台よろしく降りたりして、まるで子どものように はしゃい でしまいました。 すっかりスノーシューの魅力に取り付かれてしまい、また宿泊するということもあり、ナイトスノーシューにも全参加者７名で参加してしましました。 ナイトスノーシューは、昼間とは違った趣があり、雪が輝いていましたし、星も綺麗でした。 夜の雪山を歩く、これもめったに出来ない貴重な体験となりました。 ちなみに、宿泊したペンションも良かったですよー。 特に、料理が美味しかったです。 そんなこんなな、「スノーシューにチャレンジ！」だったのですが、初心者や体力に自身のない人でも簡単に、また気軽に楽しめることができるものであるということがよくわかりました。 今回は、初チャレンジということで行って来ましたが、「これはもう、またやるっきゃない！」ってことで、すでに次回の検討段階へ入りました。 本来は、この「ぷらっと半日コース」で試してみて、初心者や体力に自身もない人が無理なく気軽に楽しめるものであるならば、次回は１日コースへと思っていたのですが、この「半日コース」でも、いろいろなルートがあり、内容も充実していたことから、次回もこれで実施しようと思います。 次回は、より参加しやすい日帰りにて計画します。 今回、予定が合わず参加できなかった方は、次回にぜひ参加してくださいね。 日程は、2/11(日)にて、日帰りで検討します。 (ちなみに2/12(月)は祝日となっています。) 集合は、上野駅am９：４０または、水上駅pm１２：３０予定です。 解散は、水上駅pm５時頃予定です。 費用はガイド料・スノーシュー・ストック・保険料で、５０００円です。 その他、帰りに おそば を食べて帰る予定でいますので、食事代１０００円程度です。 服装は温かくアウターは防水性のあるもの、靴は軽登山靴やハイキングシューズで防水性のあるもの、その他、帽子・手袋・サングラス程度で十分ですが、心配な人はウェアセット1000円、靴500円で借りることもできます。 そんなこんなで計画していますので、予定に入れといてくださいね。 イベント明細連絡メールは、イベントが近づきましたらお出しする予定です。 乞う！ご期待！！(笑)。 ちなみに、参加受付は開始しています。 定員数は、男性７名・女性９名＋「はた」の計１７名を基準にします。 定員オーバーの際は、ご了承ください。 PS：「2/3(土)秩父路長瀞宝登山臘梅ハイキング＋露天風呂＋食事会」・「2/24(土)山中湖わかさぎ釣り(食事付き)＋有志で温泉」も参加受付中です。 参加連絡をお待ちしています。 「ほのぼのハイキング会」 http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=honobonohata 管理人「はた」 ※ゴミを捨てないは当たり前。 他人のゴミも拾って帰ろう！。 (来たときよりも綺麗にして帰ろう運動実施中！) ※ＰＣの方は、クリック協力お願いします。 ↓ http://www.dff.jp/ (クリックで救える命がある・無料でできる募金サイト) (HPトップ画面左上にもリンク中です) ※サークルメンバー用のメールをコピーして張り付けたので、いろいろ変かもしれませんが、よろしくです。 ちなみに、現在、風邪引き中(汗)。 ) |
○「2月３日(土)秩父路長瀞宝登山臘梅ハイキング＋その他いろいろ盛りたくさん」終了報告) 当日は、ぽかぽか陽気の暖かい日となりました。 長瀞駅に集合後、宝登山神社→宝登山動物園→宝登山山頂→ロウバイ園→長瀞遊覧船案内所というほぼ予定通りのコースをまわってきました。 動物園では、いくつかの動物達を見つつ、ウサギやミニブタ・シカ等とは直接ふれ合っちゃいました。 ロウバイ園は、ちょうど見ごろを迎えており、ロウバイ特有の黄色く淡い色の花と甘い香りを楽しみました。 帰路はケーブルカーで下山予定でしたが、混んでいたため、相談の上、下山も徒歩となりました。よって、平行徒歩距離は約8kmとなり、よい運動になったのではないでしょうか？。 遊覧船は、説明がなくよくわかりませんでしたが(汗)、ぽかぽか掘りごたつの屋形船から のんびりと国指定の名勝・天然記念物「岩畳」を観賞しました。 その後は解散し、「露天風呂＋食事チーム」と「食事チーム」、「帰宅チーム」に分かれました。 私「はた」は、「露天風呂＋食事チーム」として、のんびりお風呂に使った後、少々贅沢な和定食を堪能しました。 今回は、コースの割りに時間がとれたため、比較的のんびりとした時間が流れたように思います。 参加したメンバーの皆さんが、それぞれが楽しめたのであれば幸いに思います。 (定員数：男性７名・女性９名＋「はた」の計１７名→最終参加者：男性７名・女性６名＋「はた」の計１４名) |
) ○2月１１日(日)雪景色の自然の中をスノーハイキング！「スノーシューPart2(日帰りバージョン)」終了報告はい、行ってきましたスノーシューPart2。 今回のコースは、谷川岳は一の倉沢のマチガ沢出合コースとなりました。 半日のスノーシューとしては、一番、メジャーなコースです。 コースは起伏が少なく歩きやすく、まさにスノーハイキングといった感じで、参加者全員が無理なく、スノーシューというものを堪能できたのではないかと思います。 ただ、２回目の参加の方にとっては、前回が変化に富んだコースだったため、少し物足りなく感じられたかもしれませんね。 とにもかくにも、今回は日帰りということもあってか、参加者も増えました。 スノーシューファンが確実に増えてきているような気がします。 「ほのぼのハイキング会」の冬のイベントとして、このスノーシューは定番化が決定！って感じでしょうか？。 来年も間違いなくスノーシュは行いたいとおもいますが、今冬中にもう一度スノーシューイベントが行えるかどうかは、いろいろと微妙な部分もありますが、なんとか行うべく早急に検討したいと思っています。 乞うご期待！？。 (定員数：男性7名・女性9名＋「はた」の計17名→最終参加者：男性7名・女性5名＋「はた」の計13名) 「ほのぼのハイキング会」 http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=honobonohata 管理人「はた」 ※ゴミを捨てないは当たり前。 他人のゴミも拾って帰ろう！。 (来たときよりも綺麗にして帰ろう運動実施中！) ※ＰＣの方は、クリック協力お願いします。 ↓ http://www.dff.jp/ (クリックで救える命がある・無料でできる募金サイト) (HPトップ画面左上にもリンク中です) |
| あまりふれたくない話題だったりしてぇ(笑)。 でもなぁ、いちよイベント日だったしなぁ・・・ 最近、サークルのことしか書いてないしなぁ・・・ 結果は、義理チョコを２ヶゲット。 そんだけぇ。 やっぱ気が乗んないや。 あまりバレンタインデーって、良い記憶がなかったりするぅ。 それよりも、この日は風強く、雨も降ってました。 そんな中、アマガッパを着て、ウォーキングしてた「はた」でしたとさ(爆)。 ちゃんちゃん。 |
| ちと野暮用で新宿に行き、用事が終わってお腹がすいたぁと思って歩いていたら、「サーロインステーキ！」という旗がたなびいていたので、つられて入ってしまいました。 まともなステーキなんぞ食べるのは、久しぶりです。 たぶん、半年ぶりくらいかにゃ？。 しかし、何気に結構、ステーキって好きなんですよね。 そのお店の名前は「ふらんす亭」。 値段も手ごろで、なかなか良かったですよー。 みなさん、知っているのかな？。 感想としては、ステーキは値段の割には質が良いといった感じです。 ハンバーグメニューも充実していました。 カレーもお勧めらしいです。 １０００円～３０００円くらいで、一通りのセットメニューも食べられる感じです。 １０００円以下でも、そこそこのセットは食べられるかもです。 ちなみに、名前は「ふらんす亭」ですが、フランス料理店ではありません。 ステーキ＆ハンバーグ・カレーのファミレスみたいな感じです。 そして、チェーン店でした。 ふらんす亭さんのHP ↓ http://www.france-t.co.jp/france_tei/index.ht ml 行って来たのは、「ふらんす亭 新宿西口店」です。 住所：東京都新宿区西新宿1丁目12-6 電話：03-5325-5266 ちなみに、地元 江戸川区にもあることが判明。 今度、行ってみようかにゃ？。 |
| そう言えば、ダイエットしてたんだっけ？(笑)・・・って感じで、現実は食べ過ぎに注意しようと夕食時に思ったりする程度なんですが・・・。 ご飯類等の たんぱく質 の吸収を大幅に抑え、ダイエット効果大と言われる「白いんげんパウダー」については試してみたので、その感想を。 まず、ご飯にかけて食べてみた。 ↓ ボソボソになります。 食べにくいし、美味しくなくなるので、自然に食べる量は減ると思います。 食前にパウダーのみを食べてみた。 ↓ 食べにくい。 大量の水で、流し込む感じ。 結果 ↓ ダイエット効果は不明(汗)。 便秘になる(激汗)。 「はた」の場合は、ダイエットもしたいんだけど、食事は楽しみのひとつであり、ストレス発散にもなっているので、大切にしたい思いが強い。 また、もともと便秘症で困っているし、便秘が続くと、すぐに吹き出物とかが出来てきて、肌がぼろぼろになるので嫌。 ・・・ということで、止めました。 でも、何をおいても、ダイエットしたいというダイエット目的重視なら、続けてみればよいような気がしています。 理由は、ご飯(お米)が美味しくなくなるし(食べられないほど味が変わるわけではない)、ぼそぼそになるので食べにくいしで、食べる量が減る。 また、カロリーカットというデータはかなり信頼性は高いと思われる。 便秘気味になると思うので、食欲も落ちる。 これらにより、ダイエットにはつながるものと推測できる。 というふうには感じるからにぃ。 その他、ほとんど何もしていませんが、風呂に防水ＤＶＤテレビを持ち込んで、半身浴は継続中。 体重及び体脂肪率が変わってきているという気はしないものの、体重増・体脂肪率増はとまったような気がするぅ(笑)。 |