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[日記本文] ■運動
17-07-20
ｶﾃｺﾞﾘｰ:雑談

こんにちは

暑い日が続きますね。
この暑さで夜も眠りが浅いのか、疲れがとれず。
ぐったりな毎日です。

先日、久しぶりにラジオ体操をする機会があったのですが、
アレ？肩あがらない
あまりにも動きが鈍くて自分でもびっくりです

子どもの頃は、ラジオ体操は何の運動なの？って思っていた動きですが、
年齢を重ねた体には、適度な運動になります。

たまには運動が必要ですね。

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