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acchanスタッフS子

[過去のｺﾒﾝﾄ] 2件中1～2件目

◆acchanスタッフS子
16-10-26
こんにちは

コメントありがとうございます！

質の高い睡眠は大事ですよね。寝てもすっきりしないのは睡眠の質がよくないような気がします

◆Lurch（ラーチ）
16-10-25
質の高い睡眠をとるとアミロイドβとかの脳内物質を洗い流すとか
日付けが変わる前に寝ると、成長ホルモンが出て老化防止になるとか
睡眠時に短期記憶が長期記憶に置き換わるとか
寝る子は育つとか
睡眠は大事らしいです

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