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◆けんちゃん
09-01-16
ダイエット、僕も頑張ってるんで親近感湧きます(笑)

外食や買い物するときカロリー表示を気にする癖をつけるだけでも効果があるはずですよ。
僕はやってないけど最近のはやりは水、バナナ、白湯あたりですね。

僕も毎日日記にＢＭＩを記録してレコーディングダイエットの代わりにしてます。
無事成果が出るよう陰ながら応援してます

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