炭水化物制限| ・『医者に”炭水化物をやめろ”と言われたんだが』 今朝の送りはお休み。 西宮の医者に出かけた。 神戸１０ｋ寄り道。 こないだの血液検査の結果を聞きに行ったのだが、 中性脂肪が４００越えてたのが２０７まで落ちている。 しかし、健常者は１５０以下らしい。 あと５０。 薬飲んだうえでの話だが。 そこで炭水化物制限のお話が。 米をやめろ、っと。 なるほど。 でも一番悪いのは朝食代わりに菓子パン食ってることだろうな。 寝起きは口が悪いので、簡単に食べられる菓子パンで済ませてしまう。 これがかなり糖分高いらしい。 まずここからだろうな。 西宮行きつつスズキと交渉。 まぁ、うん、ともかく手打ちにした。 かなり不満は残るが。 近年そんなもんだろう。 大西整形は６時に帰ってくるのが間に合わなかったのでキャンセルした。 大竹先生に予約入れてて、 時間遅らせて朋ちゃん先生に切り替えたのだが、 それも間に合いそうになかったので。 ま、仕方ないか。 さて、ホントに月末だし、請求書書かなきゃな。 |