肉を食え| ・『とは言え夜中にどうやって・・・？』 今朝の送りはお休み。 バネットトラックの車検が入庫した。 ワイパースイッチのレバーが折れてる。 発注したが使い物になるものが届くかどうか？ 西宮の医者に行く。 三宮で９．９ｋ＋０．３ｋロス。 ドンキでネオシーダー６個買った。 手持ちが尽きたので帰りに１個開けた。 医者で前回の血液検査の数値を見てもらった結果、 食間を開け過ぎと言うことがわかった。 今一日ほぼ２食、 朝起きてすぐのシリアル５０ｇを除けば１食の状態なのだが、 それでは空腹時にインシュリンが大量分泌されて、 数値上非常に悪いのだそうな。 コンスタントに３食にし、 それぞれの量を調節して、 空腹時を作らない方が良い、と。 しかし、夜の送りの際はだいたい７時にご飯食べて、 ５時頃まで活動する。 その間何も食わないと言うのが悪いようで、 「炭水化物でなくタンパク質をとりなさい。」 つまりは肉を食え、っということだ。 ・・・どうやって？ 鶏むね肉のステーキでも持ち歩くのか？ 先生曰く 「そこは自分で考えろ」 ・・・いえ、あの・・・。 帰って車検の募集ハガキをポストに投函してから晩御飯。 今送りの出勤の連絡が来た。 |