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♪かず♪日記

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2012-09-03

腰が痛いのだ!

カテゴリー: 日記
ストレッチばかりやってるけど、腰に来ますね。

ハムストリングが固いので、腰に負担がくるみたい。


湿布張りながら、頑張ってストレッチ続けるか。。

柔軟性を高めて、パワーと持久力つけてセックス楽しもう!!
2012-09-02

筋肉痛

カテゴリー: 日記
昨日筋肉痛になった。。。

前日はSEXしただけ。。。


その前の筋トレの影響だな。。
懸垂たくさんやったから。
2012-08-27

今日の気づき

カテゴリー: 日記
ジムに行ってストレッチしていて気が付いた。

腕が一回り太くなってる!!

おおっ!!

もっと鍛えよう♪
2012-08-25

今日は金曜日

カテゴリー: 日記
ちょっと飲んで帰ってきたよ。

だれかオッパイの大きな友達できないかな???

オッパイの大きな眼鏡っ子が近くに居て、セクシーでドキっとしたよ。
2012-08-23

仕事めんどうだな。

カテゴリー: 日記
難しいことしてると、みんな意見が合わないで困る。

みんな、結構ばらばら。

今日は部長と意見が合わなくて、大激論。

そんなに周りから良く見られたいのかな??
2012-08-22

今日も暑いな

カテゴリー: 日記
でも夜は涼しいね。

スポーツクラブは休みだし、サッカーU20女子ワールドカップは2-2で引き分けに持ち込んだし、まあ今日は身体を休めるとしよう。

あ、そう、昨日東京マラソンに一般で申し込んだ。過去3回は当選しなかったけど、今回も駄目かな。。。
2012-08-21

今日もジムに行く!

カテゴリー: 日記
仕事終わって、飯食って、ジムに行く。

筋トレ20分、ストレッチ60分。

やっぱり身体が超硬い。

でも、ちょっとだけ柔軟性が付いたかな。。。

しばらくストレッチ続けて、柔らかい身体を手に入れよう!!

おちんちんは固いけどね♪
2012-08-19

週末は暑いし、ムラムラしっぱなし

カテゴリー: 日記
ムラムラしてても仕方ないから、またジムに通う。

涼しくていい所だね。

筋トレ30分、ストレッチ60分くらいやったかな。

柔軟な身体を手に入れたいね。

悩みは、身体が肉体的に充実してくると、精力も比例して強くなることかな。

ますますエッチしたい気持ちが盛り上がって、どうしましょ。。。
2012-08-17

明日は休みですね♪

カテゴリー: 日記
今日もスポーツクラブでダンベルで軽く運動したよ。力こぶ

初心者向けのダンスのクラスに参加したんだか、全然付いていけない。

だれか、一緒にダンスの練習してくれないかな。。。ダンス
2012-08-17

久しぶりのスポーツクラブ

カテゴリー: 日記

今日は久しぶりに運動してきたよ。

お盆で3日も休みなんて、サービスの悪いスポーツクラブ。。。

やっぱり、運動の汗は気持ちいいよね。
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